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Creamy butternut squash soup in a white bowl topped with toasted pistachios, brown butter drizzle, and fresh herbs
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Aromatische Butternut-Kürbissuppe mit Braunbutter, Gemüse, gerösteten Pistazien und optionalem Ahornsirup 🍂🥣

Diese Suppe ist ein echter Hingucker, der deine Küche mit dem wunderbarsten Duft erfüllt – Herbstkomfort in einer Schüssel.

5.0 (1)
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
1Std. 5Min.
Gesamt
1Std. 25Min.
Portionen
6
Stil
💰 Alltäglich

Diese Suppe ist ein echter Hingucker! Der Duft, der deine Küche erfüllt, ist erst der Anfang – du wirst von den erdigen, wärmenden Aromen in jedem Löffel begeistert sein. Und lass uns über die Farben sprechen: lebhaftes Gelb vom Kürbis, warmes Orange von den Karotten und die sanften grünen und braunen Töne von den gerösteten Pistazien. Das ist Herbstkomfort in einer Schüssel. 🍁

Wie bei den meisten meiner Suppenrezepte brauchst du hier keine Sahne. Du kannst sie ganz weglassen, einen kleinen Schuss für etwas Reichhaltigkeit hinzufügen oder richtig großzügig sein, wenn das dein Ding ist. Ich gebe nur einen kleinen Hauch dazu, der die Textur der Suppe abrundet, ohne die natürliche Süße des Kürbisses zu überdecken oder unnötige Kalorien hinzuzufügen.

Ahornsirup ist völlig optional, aber sehr empfehlenswert. Er verleiht eine feine Süße und Tiefe, die wunderbar zum gerösteten Kürbis passt. Apropos Rösten – anstatt den Kürbis zu halbieren und zu rösten, schneide ich ihn in kleinere Stücke und röste diese. Diese Methode bringt ein süßeres, karamellisierteres Aroma hervor, das die Suppe noch köstlicher und vielschichtiger macht. 🍂✨

Zutaten

Portionen:
6
  • 1 Butternut-Kürbis (2 bis 2 1/2 Pfund), geschält und in möglichst gleichmäßige 1/2 bis 3/4 Zoll große Würfel geschnitten
  • 1 große oder 2 mittlere Karotten, geschält und in 1 Zoll große Stücke geschnitten
  • 1 EL Olivenöl
  • Koscheres Salz
  • 2 EL Butter
  • 1 kleine bis mittelgroße gelbe Zwiebel
  • 2 Stangen Sellerie, gehackt
  • 1 ml getrockneter Thymian
  • 1 Lorbeerblatt
  • 3 bis 4 Tassen Hühner- oder Gemüsebrühe
  • 1 TL Ahornsirup, nach Geschmack mehr
  • 3 EL Schlagsahne, nach Geschmack mehr
  • 60 ml geröstete geschälte Pistazien oder andere Nüsse nach Wahl
  • frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Heize den Backofen auf 400°F (200°C) vor. Schäle den Butternut-Kürbis und schneide ihn in 1/2 Zoll (1,25 cm) große Würfel; schneide die Karotten in 1 Zoll (2,5 cm) große Stücke. Tupfe alles gut mit Küchenpapier trocken (das hilft beim Karamellisieren), beträufle es mit etwas Olivenöl und etwas koscherem Salz und verteile es dann auf einem Backblech mit Rand aus Aluminium (kein Backpapier verwenden, sonst bräunt es nicht). Im vorgeheizten Ofen backen. Das dauert etwa 40–45 Minuten (eventuell länger, wenn du größere Stücke geschnitten hast). Mit einer Gabel getestet sollte alles sehr zart, außen goldbraun und karamellisiert sein. Nach 30 Minuten Garzeit jeden Kürbis- und Karottenstück wenden, damit auch die andere Seite karamellisiert. Wenn alles fertig ist, aus dem Ofen nehmen.

  2. 2

    Während der Kürbis im Ofen ist, bereiten wir die Suppenbasis vor. Erhitze die Butter bei mittlerer Hitze in einem großen Topf, schwenke die Pfanne dabei ständig und rühre die Butter mit einem Holzlöffel um. Zuerst wird die Butter schimmern (das Geräusch von verdampfendem Wasser), dann beginnt sie zu bräunen und du siehst, wie sich braune Feststoffe bilden; die Butter wird ganz ruhig und duftet nussig – du hast gerade Braunbutter gemacht. Dieser ganze Vorgang dauert für diese kleine Menge Butter nur etwa 1,5–2 Minuten. Achte darauf, genau hinzuschauen, rühre ständig um, damit die Butter nicht verbrennt und der Topf nicht anbrennt.

  3. 3

    Sobald die Braunbutter fertig ist, Zwiebeln und Sellerie dazugeben und etwa 5 Minuten braten, bis sie weich und glasig sind, aber nicht gebräunt. Gleich zum nächsten Schritt übergehen oder vom Herd nehmen und beiseitestellen, bis Kürbis und Karotten fertig sind.

  4. 4

    Kürbis und Karotten in den Topf mit den Zwiebeln und dem Sellerie geben. Thymian, Lorbeerblatt und etwa 3½ cups (840 ml) Brühe hinzufügen und zum Köcheln bringen. Die Hitze reduzieren, um ein gleichmäßiges Köcheln zu halten, und etwa 10–15 Minuten kochen, damit sich die Aromen verbinden und Zwiebeln und Sellerie richtig weich werden.

  5. 5

    Das Lorbeerblatt herausnehmen und den Topfinhalt in einen Mixer geben (oder einen Stabmixer verwenden). Sehr cremig und glatt pürieren. Falls nötig, die restlichen ½ cup (120 ml) Brühe hinzufügen, um die Suppe auf die gewünschte Konsistenz zu verdünnen. Die optionale Schlagsahne und den Ahornsirup unterrühren. Die Suppe abschmecken und mit mehr Salz und Pfeffer würzen.

  6. 6

    Die Suppe auf 6 Portionen aufteilen, mit Nüssen und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer garnieren. Guten Appetit!

FAQ

Kann ich Butternut-Kürbissuppe im Voraus zubereiten?+
Ja! Diese Suppe hält sich im Kühlschrank bis zu 4 Tage oder lässt sich wunderbar 3 Monate einfrieren – bewahre sie einfach auf, bevor du Braunbutter und Sahne hinzufügst, dann erwärme sie sanft und rühre diese beim Servieren ein.
Womit kann ich die Schlagsahne in dieser Butternut-Kürbissuppe ersetzen?+
Du kannst Kokosmilch, griechischen Joghurt oder Cashewsahne für eine ähnlich cremige Textur verwenden; rühre sie einfach am Ende ein und passe die Menge deiner gewünschten Reichhaltigkeit an, da Alternativen unterschiedlich dick sein können.
Warum röstet mein Butternut-Kürbis nicht gleichmäßig?+
Achte darauf, den Kürbis in gleichmäßig große 1/2 bis 3/4 Zoll große Würfel zu schneiden und ihn vor dem Rösten gut trockenzutupfen – ungleichmäßige Stücke und überschüssige Feuchtigkeit sind die Hauptgründe, warum manche Stücke bräunen, während andere hell bleiben.
Wie macht man Braunbutter und wann gibt man sie zur Suppe?+
Die 2 EL Butter in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen, dabei gelegentlich schwenken, bis die Milchfeststoffe goldbraun werden (etwa 5–7 Minuten), dann kurz vor dem Servieren in einzelne Suppenschüsseln träufeln, damit das nussige Aroma voll zur Geltung kommt.

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