שייק שוקולד חמאת בוטנים בננה

שייקים של מיליארדרים: קרמי, צבעוני ועמוס בסופרפודס: סקנדי רד, ג׳ייד אליקסיר וקלאוד פיואל

לאחרונה אני חושבת הרבה על אריכות ימים — לא רק על מספר השנים בחיים, אלא על האיכות של אותן שנים. התזונה משחקת תפקיד כל כך גדול בתחושה שלנו עכשיו ובאיך שנרגיש עוד עשרות שנים מהיום

שייק חצות: מסע עשיר בפירות אנטיאוקסידנטים כהים

שייק חצות הוא הרבה יותר מסתם שייק — זה מיזוג כהה ואקזוטי של דובדבנים, פיטייה, סלק ופסיפלורה, שנועד לטפח את העור, לתמוך בבריאות הלב ולספק טעם מסתורי כמו שמו. דובדבנים כהים מביאים אנתוציאנינים — נוגדי חמצון חזקים שמגנים על העור ומחזקים את מערכת הלב וכלי הדם — בעוד שהפסיפלורה מוסיפה ויטמין C ועצבוניות שמאזנת את עושר הבסיס. הסלק מוסיף עומק ארצי וניטרטים שמשפרים את זרימת הדם ויוצרים את הברק הנפלא שכולם רוצים. הגוון המג'נטה של הפיטייה הוא פשוט קסם בכוס, ולצידו הקיווי הצהוב עם חמיצותו הרעננה וקרמיות הבננה הקפואה. אבקת קולגן תומכת בגמישות העור ובריאות המפרקים, ואילו זרעי צ'יה מוסיפים חומצות שומן אומגה-3 ויוצרים מרקם עשיר ועבה שכמעט אפשר לאכול בכף. כל לגימה היא מסע מאוזן בקפידה דרך הפירות הנוטרנטיים הכי תוססים שהטבע מציע, שמיועד לטפח אתכם מבפנים החוצה.

שייק תות-בננה "Orange Julius"

אנחנו פשוט מתים על שייק התות-בננה של Orange Julius. המתכון הזה דומה מאוד לאהוב עלינו, אבל מוכן עם מצרכים פשוטים שכנראה כבר יש לכם בבית.

עוגיות שוקולד צ'יפס

העוגייה שלי. קלה ומהירה להכנה (בלי המתנה של לילה שלם כמו במתכונים הישנים שלי). היא רכה, לעיסה, ומאוד מזכירה לי את העוגייה של סאבווי.

לחם הבננות

שני מתכוני לחם בננות ברצף! אני באמת לא מצליחה להחליט איזה מהם האהוב עליי יותר! כנראה שזה הוא, אבל גם לחם הבננות שלי עם 6 בננות פשוט מדהים. אני נוהגת להחליף ולהכין את שניהם מדי פעם.