Białe Chili z Kurczakiem
To zdrowa i szybka w przygotowaniu zupa. Mnóstwo rozgrzewających przypraw. Szczerze mówiąc, to nie jest danie na 10/10, ale wracamy do niego raz za razem, bo robi się je tak szybko i łatwo.
Składniki
- 2 łyżki stołowe (30 ml) oliwy z oliwek
- 3–4 piersi z kurczaka (ok. 680 g)
- 1 żółta cebula, pokrojona w kostkę
- 2 łodygi selera naciowego, posiekane
- 3 papryczki jalapeño, bez pestek, drobno posiekane
- 2 papryki poblano, bez pestek, pokrojone w kostkę
- 1 łyżeczka mielonego kuminu
- 1½ łyżeczki mielonej kolendry
- 1 łyżeczka chilli ancho w proszku
- 1 łyżeczka chilli w proszku
- 2 łyżki stołowe (30 g) mąki pszennej
- 4 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę
- 1 liść laurowy
- 1 łyżka stołowa suszonego oregano
- 3 filiżanki (720 ml) bulionu z kurczaka, podzielone
- 4 puszki po 15 uncji białej fasoli, odsączonej
- 1 filiżanka (240 g) mrożonej kukurydzy
- 1 łyżka stołowa (15 ml) soku z limonki (lub więcej do smaku — ja zwykle dodaję sok z ok. 2 całych limonek)
- Sok z limonki i ćwiartki limonki do podania
- Kolendra, koper, pietruszka lub szczypiorek do podania
- Awokado, pokrojone, do dekoracji
- ½ filiżanki (115 g) tartego białego sera, np. mozzarelli lub parmezanu
- Sól koszerna i świeżo mielony czarny pieprz do smaku
Sposób przygotowania
- 1
Zblenduj dwie puszki fasoli z połową bulionu z kurczaka. Odstaw na bok.
- 2
Rozgrzej oliwę w dużym garnku lub garnku żeliwnym. Dodaj cebulę, seler, papryki poblano i jalapeño i smaż przez ok. 3–4 minuty, aż zmiękną. Dodaj kumin, kolendrę, chilli w proszku i chilli ancho w proszku i smaż przez 2 minuty. Dodaj mąkę pszenną i smaż przez ok. 2 minuty, żeby pozbyć się surowego posmaku mąki. Dodaj czosnek i smaż przez 30 sekund. Wmieszaj zblendowaną fasolę, pozostałą fasolę i resztę bulionu z kurczaka. Dodaj liść laurowy i oregano. Doprowadź do wrzenia, połóż piersi kurczaka na wierzchu zupy, przykryj i gotuj na małym ogniu przez 20 minut.
- 3
Kiedy kurczak się ugotuje, wyjmij go na talerz i rozdrobnij dwoma widelcami. W tym czasie dodaj mrożoną kukurydzę i gotuj chili przez kolejne ok. 10 minut, aż zgęstnieje. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Dodaj z powrotem rozdrobnionego kurczaka i gotuj przez minutę lub dwie, aż się podgrzeje. Dodaj co najmniej 1 łyżkę stołową (15 ml) soku z limonki lub więcej do smaku. Rozlej do misek i podaj z ćwiartkami limonki, kolendrą lub innymi ziołami, awokado i tartym serem.
FAQ
Czy wypróbowałaś/-eś ten przepis?
Zostaw ocenę w gwiazdkach — pomoże innym kucharzom go znaleźć!
Komentarze
Szukasz więcej? Przejrzyj całą kolekcję — filtruj według stylu życia, kuchni lub diety.






