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Cashew chicken stir-fry with red and green bell peppers, roasted cashews, and green onions in a glossy brown sauce
晚餐

腰果鸡

我敢说这是我们家票选最佳晚餐的菜肴!这道菜做起来超快,快来试试吧!

5.0 (1)
准备
25 分钟
烹饪
15 分钟
总计
40 分钟
份量
4
风格
🍽 精致

我敢说这是我们家票选最佳晚餐的菜肴!这道菜做起来超快,快来试试吧!

腰果鸡 preparation step 1
腰果鸡 preparation step 2

食材

份量:
4
  • 1½ 磅(680 克)去皮去骨鸡腿肉或鸡胸肉,切成3/4-英寸(2 cm)小块
  • 1½ 汤匙 老抽
  • ½ 茶匙 糖
  • ½ 茶匙 芝麻油
  • ½ 茶匙 犹太盐
  • ½ 茶匙 黑胡椒粉
  • 2 汤匙 食用油
  • 2个彩椒(红色和绿色),切成1/2-英寸(1.25 cm)小块
  • 8根葱
  • 1 汤匙 生抽
  • ¼ 杯 清水
  • ¼ 杯 海鲜酱
  • 2 汤匙 米醋
  • ½ 汤匙 是拉差辣椒酱(可选)
  • 2 茶匙 玉米淀粉
  • ¾ 杯 烤制无盐腰果
  • ½ 茶匙 芝麻油

步骤

  1. 1

    第一步

    将所有腌料与鸡肉充分混合,腌制约20分钟,趁这段时间准备其他食材。将葱的葱白和葱绿分开,切成3/4 英寸(2cm)的段。

  2. 2

    第二步

    调制酱汁:将所有酱汁食材放入小碗中充分搅匀,备用。

  3. 3

    第三步

    在厚底锅或炒锅中倒入1 汤匙(15ml)食用油,大火加热。将鸡肉铺成单层放入锅中,每面煎约1.5–2分钟,煎至表面出现焦斑。鸡肉中心可以还有点生,因为之后还会在酱汁中继续加热。如有需要可分批煎制,确保鸡肉始终铺成单层(不过一口12 英寸(30cm)的大锅应该能一次放下这份量的鸡肉)。煎好后盛出备用。

  4. 4

    第四步

    加入剩余的1 汤匙(15ml)食用油,大火加热。放入彩椒和葱白段,翻炒3–4分钟直到出现焦斑。将之前煎好的鸡肉连同渗出的肉汁一起倒回锅中,再加入米醋,翻炒约30秒至醋味挥发。

  5. 5

    第五步

    倒入调好的酱汁,翻炒1–2分钟,直到所有食材裹匀酱汁、酱汁收浓、鸡肉完全熟透。加入葱绿、芝麻油和腰果,翻拌均匀。盛在米饭上,如喜欢可撒上更多葱绿点缀即可上桌。

常见问题

腰果鸡可以提前做好吗?+
当然可以!这道菜提前2天做好没问题,放入密封容器冷藏保存,食用前用锅或炒锅小火慢慢加热即可。你也可以提前一晚腌好鸡肉,味道会更香。
这道食谱可以用什么代替腰果?+
花生、杏仁或夏威夷果都是很好的替代选择,口感和香味都很接近。如果想要更爽脆的口感同时减少热量,也可以用荸荠或竹笋代替。
为什么我做的腰果鸡里鸡肉会变柴?+
鸡腿肉比鸡胸肉更不容易变柴,但火候太猛或炒太久还是会让肉质变老——保持大火但动作要快,不要不停翻炒,让鸡肉有机会上色,这样才能保持嫩滑。另外要把鸡肉切得大小均匀,这样才能受热一致。
可以用鸡胸肉代替鸡腿肉吗?+
完全可以,去皮去骨鸡胸肉也没问题,但如果想要更鲜嫩多汁的效果,还是推荐用鸡腿肉,因为大火爆炒时鸡腿肉更不容易变干柴。用鸡胸肉的话,可以切得稍微小一点,而且要盯紧火候,别让它炒过头了。

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