الوصفاتالمجموعاتعن الموقع
انتقل إلى الوصفة
Golden crispy Parmesan cauliflower florets with breadcrumb coating on a white plate
العشاء

قرنبيط بالبارميزان

بسيط ولذيذ!

5.0 (1)
التحضير
10 د
الطهي
32 د
المجموع
42 د
يكفي
4
الأسلوب
💰 يومي

بسيط ولذيذ!

المكونات

الحصص:
4
  • 1 رأس كبير من القرنبيط، مقسّم إلى زهيرات
  • 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 كوب فتات خبز إيطالي
  • ½ ملعقة صغيرة بودرة ثوم
  • ½ ملعقة صغيرة ملح
  • ½ كوب جبنة بارميزان مبشورة ناعم

التعليمات

  1. 1

    سخّن الفرن على 425°F. بطّن صينية الخبز بورق الألومنيوم ودهنها بشوية زيت.

  2. 2

    في كيس كبير قابل للإغلاق (أو وعاء)، اخلط القرنبيط مع زيت الزيتون. أضف بودرة الثوم والملح وفتات الخبز والبارميزان، وقلّب كويس لحد ما يتغطى كل شي.

  3. 3

    افرد القرنبيط على صينية الخبز المجهزة. اخبزه 20 دقيقة، قلّبه، ثم أكمل الخبز لمدة 10-12 دقيقة إضافية.

الأسئلة الشائعة

هل يمكن تحضير قرنبيط البارميزان مسبقاً؟+
تقدر تحضّر القرنبيط قبل 8 ساعات من الطهي، بس غلّفه بالخليط وحطه على الصينية في الثلاجة — وأضف بس 2-3 دقائق على وقت الخبز. البقايا تتحفظ 3 أيام في علبة محكمة الإغلاق، وتُعاد تسخينها كويس على 350°F لمدة حوالي 5 دقائق.
كيف تحافظ على قرنبيط البارميزان مقرمشاً؟+
ما تتخطى خطوة التقليب عند الدقيقة 20، لأنها تساعد فتات الخبز ينحمر بالتساوي بدل ما يحترق من جهة وحدة. كمان تأكد إن صينيتك مدهونة كويس، وما تكدّس الزهيرات فوق بعض — افردها بطبقة وحدة عشان تطلع أكثر قرمشة.
هل يمكن استبدال فتات الخبز الإيطالي في هذه الوصفة؟+
تقدر تستخدم بانكو عشان تطلع أكثر قرمشة، أو فتات خبز عادي، أو بسكويت مجروش، أو حتى مزيج من البارميزان المبشور مع دقيق اللوز لخيار أقل كربوهيدرات. بس خلّي الكمية نفسها وعدّل التوابل إذا احتجت، لأن بعض البدائل تختلف في درجة المالحية.
بماذا تقدم قرنبيط البارميزان؟+
قدّمه كطبق جانبي مع المكرونة أو الدجاج المشوي أو السلمون المحمص، أو اصحبه بصلصة مارينارا أو راتش كمقبّلات. يشتغل كمان رائع في أطباق الحبوب أو كوجبة رئيسية خضروات مع سلطة بسيطة.

comments.rateTitle

comments.rateSubtitle

5.0 (1)

التعليقات

comments.loading
0/2000

تابع التصفّح

قد يعجبك أيضاً

تبحث عن المزيد؟ استكشف المجموعة الكاملة — صفّ حسب نمط الحياة أو المطبخ أو الاحتياجات الغذائية.

استكشف كل الوصفات
قرنبيط بالبارميزان | Food 400°