מתכוניםאוספיםאודות
קפוץ למתכון
Mediterranean chickpea salad with colorful bell peppers, cherry tomatoes, cucumber, and crumbled feta cheese in a white bowl
ארוחת ערב

סלט חומוס ים תיכוני

סלט טעים ומלא טעמים. התוספת של גרגרי חומוס הופכת אותו לארוחת ערב מזינה ומשביעה.

5.0 (1)
הכנה
20 דק׳
בישול
סך הכל
20 דק׳
מנות
4
סגנון
🍽 מוקפד

סלט טעים ומלא טעמים. התוספת של גרגרי חומוס הופכת אותו לארוחת ערב מזינה ומשביעה.

מרכיבים

מנות:
4
  • ### ירקות וחלבון
  • 2 פלפלים בינוניים (בכל צבע, קצוצים)
  • 3 גבעולי סלרי (קצוצים)
  • מלפפון אנגלי אחד (מגולען ופרוס)
  • ½ בצל סגול (פרוס)
  • 1 פינט (500 מ"ל) עגבניות שרי (חצויות)
  • 1 פחית (398 מ"ל) גרגרי חומוס (מסוננים)
  • 5 אונקיה (140 גרם) גבינת פטה (חתוכה לקוביות)
  • 1 כפית בזיליקום יבש
  • ### רוטב
  • 3 כף חומץ יין אדום
  • 1 כף חרדל דיז׳ון
  • 2 שן שום (כתוש או סחוט)
  • 1 כף אורגנו יבש
  • ½ כפית מלח כשר
  • ¼ כפית פלפל שחור
  • ⅓ כוס שמן זית

הוראות הכנה

  1. 1

    מכינים את הרוטב. מערבבים היטב את ששת המרכיבים הראשונים של הרוטב, ואז יוצקים לאט את שמן הזית תוך כדי טריפה כדי לאחד את הרוטב לאמולסיה.

  2. 2

    מערבבים יחד את כל הירקות.

  3. 3

    מפזרים קצת בזיליקום, מלח ופלפל.

  4. 4

    יוצקים את הרוטב מעל הירקות. את הסלט הזה אפשר להגיש מיד, או להשאיר במקרר שעתיים כדי שהטעמים יתמזגו יחד.

  5. 5

    טועמים ומתקנים תיבול עם עוד מלח ופלפל לפי הצורך.

שאלות נפוצות

אפשר להכין סלט חומוס ים תיכוני מראש?+
בהחלט! אפשר להכין אותו עד 2-3 ימים מראש — פשוט שומרים בקופסה אטומה במקרר. הטעמים אפילו משתפרים ככל שמתמזגים יחד, אבל כדאי להוסיף את גבינת הפטה רגע לפני ההגשה כדי שלא תתרכך יותר מדי.
במה אפשר להחליף גבינת פטה בסלט הזה?+
אפשר להשתמש בגבינת עיזים מפוררת, חלומי, או אפילו מוצרלה חתוכה לקוביות לטעם עדין יותר. אם רוצים להכין ללא מוצרי חלב, אפשר לנסות טופו מתובל, או פשוט לוותר על הגבינה לגמרי — הרוטב ויניגרט טעים מספיק גם בלעדיה.
למה סלט החומוס הים תיכוני שלי יוצא מימי?+
המלפפון והעגבניות משחררים נוזלים עם הזמן — כדי למנוע את זה, מגלענים את המלפפון לפני הפרוסה ולא מוסיפים את הרוטב לסלט עד רגע לפני ההגשה. אם מכינים מראש, שומרים את הירקות והרוטב בנפרד ומערבבים יחד רק כשמוכנים לאכול.
עם מה מגישים סלט חומוס ים תיכוני?+
הוא נהדר כארוחת ערב קלה עם פיתה חמה או לחם שאור פריך לספיגת הרוטב, או לצד חזה עוף, דג או פלאפל לתוספת חלבון. אפשר גם להגיש אותו עם קוסקוס או אורז כדי להפוך אותו לממלא יותר.

ניסית את המתכון הזה?

השאר דירוג כוכבים — זה עוזר לטבחים אחרים למצוא אותו!

תגובות

היה הראשון להשאיר תגובה!

המשך לגלות

אולי תאהב גם

מחפש עוד? עיין באוסף המלא — סנן לפי אורח חיים, מטבח או צרכים תזונתיים.

עיין בכל המתכונים
סלט חומוס ים תיכוני | Food 400°