PrzepisyKolekcjeO mnie
Przejdź do przepisu
Juicy grilled BBQ chicken breast with char marks on a plate, glistening with sauce and fresh herbs
Obiad

Idealnie Ugrilowany, Soczysty Kurczak BBQ z Grilla 🍗🔥

Koniec z suchym kurczakiem! Zdradzam mój sekretny sposób, który zamienia zwykłego grillowanego kurczaka w niesamowicie soczystą, delikatną i pyszną perfekcję BBQ.

Czy wypróbowałeś/-aś ten przepis?
Przygotowanie
10 min
Chłodzenie
2godz.
Gotowanie
17 min
Łącznie
27 min
Porcje
4
Styl
💰 Codzienne

Czy zdarzyło ci się ugryźć kawałek grillowanej piersi z kurczaka i poczuć rozczarowujące suche, twarde mięso? No to już koniec z tym! Dziś zdradzam ci mój sekret na idealnie ugrilowaną, soczystą i przepyszną pierś z kurczaka BBQ, po którą wszyscy będą sięgać po dokładkę!

Jaki to sekret? Wszystko kręci się wokół soli koszernej, która robi swoją robotę zanim mięso trafi na grill. I nie, nie mówię tu o zwykłym posypaniu solą tuż przed grillowaniem. Mówię o suchym soleniu — technice, która całkowicie zmienia grę i zamienia piersi z kurczaka w niesamowicie delikatne, pełne smaku kęsy czystej rozkoszy BBQ! 🤩

Składniki

Porcje:
4

    Sposób przygotowania

    1. Przygotowanie

      1

      Połóż piersi z kurczaka na desce do krojenia i przykryj je kilkoma warstwami folii spożywczej, żeby złapać ewentualne rozpryski. Delikatnie rozbij kurczaka płaską stroną tłuczka do mięsa (albo wałkiem do ciasta, jeśli nie masz tłuczka). Uważaj, żeby nie rozbić za cienko — nie robimy sznycla! Chodzi o to, żeby każda pierś miała w miarę równą grubość; powinna mieć co najmniej 3/4 cala (2 cm) grubości.

    2. 2

      Każdą pierś lekko dopraw solą i pieprzem. Możesz od razu przejść do kolejnego kroku, ale najlepiej byłoby włożyć kurczaka bez przykrycia do lodówki na 1–4 godziny. To wchłonie przyprawy w mięso i sprawi, że będzie ładnie soczyste, gdy trafi na grill.

    3. Grillowanie

      3

      Oczyść ruszt grilla i lekko go naoliwij, a następnie rozgrzej grill do średnio-wysokiej temperatury. Zostaw go do nagrzewania przez co najmniej 5 minut.

    4. 4

      Połóż kurczaka na rozgrzanym grillu. Grilluj bez ruszania przez 2–4 minuty, aż zobaczysz ładne ślady po kracie. Obróć kurczaka, żeby uzyskać ślady z drugiej strony — kolejne 2–4 minuty. W tym czasie posmaruj kurczaka sosem barbecue i zmniejsz ogień do średnio-niskiego. Ponownie obróć kurczaka i posmaruj drugą stronę sosem. Szukaj temperatury wewnętrznej wynoszącej 165°F (74°C). Ponieważ kurczak jest rozbity do równej grubości, całkowity czas grillowania to prawdopodobnie jakieś 8–12 minut, więc nie zajmie to długo. Nie przegrzewaj go!

    5. Wykończenie

      5

      Zdejmij ugrilowanego kurczaka na talerz i zostaw go na około 5 minut przed pokrojeniem. Podawaj z dodatkowym sosem barbecue z boku.

    FAQ

    Jak długo przed grillowaniem należy solić kurczaka?+
    Posól piersi z kurczaka co najmniej 40 minut przed grillowaniem (albo nawet na całą noc w lodówce). To daje soli czas na wnikanie w głąb mięsa dzięki osmozie, głęboko je doprawiając i pomagając włóknom mięśniowym zatrzymać wilgoć — dzięki temu dostaniesz soczystego, delikatnego kurczaka zamiast suchych piersi.
    Czy tą metodą można grillować mrożone piersi z kurczaka?+
    Najlepiej najpierw całkowicie rozmrozić kurczaka, żeby równomiernie się upiekł i żebyś mogła uzyskać tę piękną skarmelizowaną skórkę. Jeśli grillujesz z mrożonki, zewnętrzna część przypieczę się, zanim środek się ugotuje, i stracisz cały dobroczynny efekt zmiękczający soli.
    Jak najlepiej przechowywać resztki grillowanej piersi z kurczaka?+
    Ostudzonego kurczaka przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 4 dni albo pokrój go i zamroź na do 3 miesięcy. Ponieważ ta metoda zatrzymuje wilgoć w mięsie, twoje resztki zostają soczyste nawet po delikatnym podgrzaniu na patelni lub w mikrofalówce.
    Czy w tym przepisie można użyć udek kurczaka zamiast piersi?+
    Jak najbardziej, udka sprawdzają się świetnie i są właściwie bardziej wybaczające, bo naturalnie są soczystsze — choć będą potrzebowały kilku dodatkowych minut na grillu. Użyj tej samej techniki solenia i rozbij je do równej grubości, żeby równomiernie się ugotowały.

    Czy wypróbowałaś/-eś ten przepis?

    Zostaw ocenę w gwiazdkach — pomoże innym kucharzom go znaleźć!

    Komentarze

    Ładowanie…
    0/2000

    Przeglądaj dalej

    Może Ci się też spodobać

    Szukasz więcej? Przejrzyj całą kolekcję — filtruj według stylu życia, kuchni lub diety.

    Przeglądaj wszystkie przepisy