РецептыПодборкиО нас
Перейти к рецепту
Grilled flank steak sliced on a white plate with fresh cilantro garnish and lime wedges
Ужин

Ароматный стейк из пашины

Пашина — это ароматный, но жёсткий отруб говядины, которому очень помогает маринование. Маринад превращает его из жёсткого в сочный — и это обязательный шаг для такого постного и универсального куска мяса.

5.0 (6)
Подготовка
15 мин
Готовка
35 мин
Итого
50 мин
Порций
4
Стиль
🍽 Изысканное
📌 PinterestFacebookWhatsAppЭл. почта𝕏

Пашина — это ароматный, но жёсткий отруб говядины, которому маринование идёт просто на пользу. Вот почему это так важно:

- Мягкость: Мышечные волокна пашины могут быть довольно жёсткими, но маринад с кислыми ингредиентами — уксусом или цитрусовым соком — помогает их размягчить, делая мясо нежнее.

- Насыщенный вкус: Пашина хорошо впитывает маринады, позволяя наполнить её яркими вкусами — чесноком, травами или соевым соусом.

- Сочность: Маринование помогает стейку удерживать влагу, не давая ему пересохнуть во время приготовления — особенно на гриле.

Короче говоря, маринад превращает пашину из жёсткой в нежную и сочную.

Ингредиенты

Порции:
4
  • Около 2 фунтов (900г) пашины (подойдёт кусок от 1.5 до 2.5 фунтов)
  • 3 ст. л. (45 мл) сока лайма
  • ¼ стакан (60 мл) соевого соуса
  • 3 ст. л. (45 мл) оливкового масла
  • 3 зубчика чеснока, раздавленных
  • 1 ст. л. (3г) сушёного орегано
  • 1 ч. л. (2г) порошка чили анчо
  • 1 ст. л. (12г) сахара
  • Свежемолотый чёрный перец и соль — по вкусу
  • Свежие травы для украшения (розмарин, петрушка или кинза)

Инструкции

  1. 1

    Смешай все ингредиенты для маринада в большом пакете с застёжкой. Добавь стейк. Маринуй от 1 до 6 часов (слишком долгое маринование сделает стейк жёстким). Для яркого, свежего вкуса маринуй 1–2 часа, для более глубокого — до 4 часов. Не держи мясо в кислом маринаде дольше 6 часов, иначе текстура станет рыхлой.

  2. 2

    Когда маринование закончено, достань стейк на тарелку и хорошо промокни бумажными полотенцами. Перелей маринад в небольшую кастрюлю, доведи до кипения, убавь огонь и вари на среднем-слабом огне несколько минут. Он уварится до состояния соуса и станет безопасным для употребления. Вари оставшийся маринад не менее 5 минут, пока он не уварится и не достигнет безопасной температуры 165°F (74°C).

  3. 3

    Подготовь гриль для косвенного нагрева. Почисти и смажь решётку маслом. Разогрей половину конфорок до максимума, а вторую половину оставь выключенной.

  4. 4

    Положи стейк на горячую сторону гриля и жарь по 3–4 минуты с каждой стороны, пока не появятся красивые следы от решётки. Затем перенеси стейк на холодную сторону, закрой гриль и готовь до желаемой степени прожарки. Лично я готовлю до внутренней температуры 135–137°F (57–58°C) — это medium rare. Время может составить от 8 до 14 минут в зависимости от толщины куска. Как только стейк готов, сними его с огня и дай отдохнуть 5 минут, после чего нарежь поперёк волокон. Пока стейк отдыхает, смажь его соусом, который мы приготовили на шаге 2. Укрась травами и приятного аппетита!

FAQ

Сколько времени нужно мариновать пашину?+
Маринуй от 1 до 6 часов в зависимости от предпочтений: 1–2 часа — для свежего, яркого вкуса, до 4 часов — для более глубокого и насыщенного. Не держи дольше 6 часов — кислый маринад слишком сильно разрушит волокна мяса, и оно станет рыхлым.
Можно ли приготовить этот стейк заранее?+
Конечно! Можно замариновать стейк за 6 часов, а готовить, когда будешь готова. Ещё вариант — сделать маринад с вечера и с утра заложить в него мясо, чтобы к ужину всё было готово.
Чем можно заменить сок лайма в этом маринаде?+
Возьми лимонный сок или белый уксус в том же количестве — 3 столовых ложек. Они тоже размягчат мясо, хотя яркого цитрусового аромата, который даёт лайм, не будет.
Почему мой стейк из пашины жёсткий даже после маринования?+
Скорее всего, ты его передержала на огне или режешь не поперёк волокон. Пашину нужно готовить до medium rare и обязательно нарезать тонко поперёк волокон — перпендикулярно мышечным волокнам. Это разрушает жёсткую структуру и делает каждый кусочек нежным.

Ты попробовал этот рецепт?

Поставь оценку звёздочками — это поможет другим кулинарам найти его!

comments.rateTitle

comments.rateSubtitle

5.0 (6)

Комментарии

comments.loading
0/2000

Продолжить просмотр

Тебе также может понравиться

Хочешь ещё? Смотри всю коллекцию — фильтруй по образу жизни, кухне или диетическим предпочтениям.

Смотреть все рецепты
Ароматный стейк из пашины | Food 400°