Тріска з чилі та лаймом
Ця улюблена сімейна страва готується всього за 20 хвилин! Смак просто фантастичний. Підійде будь-яка біла риба, але тріска — наш особистий фаворит. Додавай стільки пластівців чилі або соусу Sriracha, скільки хочеш — роби страву гострішою чи ніжнішою на свій смак.
Ця улюблена сімейна страва готується всього за 25 хвилин — і смак у неї просто неймовірний!
Підійде будь-яка біла риба, але тріска — це наш особистий фаворит.
Додавай стільки пластівців чилі або Sriracha, скільки душа забажає — роби страву гострішою чи м'якшою на свій смак.
Сподіваюся, ти спробуєш цей рецепт!
Інгредієнти
- 800–1000 г філе тріски, завтовшки близько 4 см (1½ дюйма)
- Сіль і перець за смаком
- 2 ст. л. (15 мл) пшеничного борошна
- 2 ст. л. (30 мл) оливкової або кунжутної олії (1 ст. л. для обсмажування риби, 1 ст. л. для часнику та спецій)
- 6 зубчиків часнику, подрібнених
- Шматочок свіжого імбиру завдовжки 1½ дюйма (4 см), натертий на тертці
- ½ ч. л. (2,5 мл) пластівців чилі (і ще за смаком)
- 1 ст. л. (15 мл) соусу Sriracha (і ще за смаком)
- 2 ст. л. (30 мл) соєвого соусу
- ⅓ чашки (65 г) темного коричневого цукру
- 1 чашка (240 мл) води
- ¼ чашки (60 мл) соку лайма
- Цедра 2 лаймів
- 1 ст. л. (15 мл) зеленої цибулі або коріандру для подачі, подрібнених (за бажанням)
Приготування
Риба
1Розігрій духовку до 400°F (200°C). Застели деко алюмінієвою фольгою. Наріж рибу на шматки по 2 дюйми (5 см). Добре посип рибу сіллю та перцем. Присип борошном лише один бік риби (я просіюю борошно прямо на рибу і струшую надлишок). Зверни увагу: замість тріски підійде будь-яка інша біла риба.
- 2
Розігрій оливкову олію у великій сковороді. Обсмаж рибу лише з одного боку — того, що присипаний борошном — до золотистого кольору. Перекладіть на підготовлене деко обсмаженою стороною догори. Запікай у розігрітій духовці. Товста риба потребуватиме близько 5–7 хвилин; тонша — ще менше. Доводь до температури трохи нижче 145°F (63°C), адже вона дійде до готовності вже в соусі.
Соус чилі з лаймом
3Тим часом розігрій кунжутну (або оливкову) олію в тій самій сковороді. Обсмажуй часник, пластівці чилі та імбир лише 20 секунд. Влий воду. Додай Sriracha, соєвий соус, цукор і цедру лайма, доведи до кипіння. Вари, часто помішуючи, 2–3 хвилини, поки соус не почне густішати. Додай сік лайма і перевір консистенцію — соус не має бути надто рідким (якщо занадто густий — додай трохи води), або продовжуй варити до потрібної густини.
- 4
Перекладіть готову рибу в соус обсмаженою стороною догори. Дай їй поваритися ще хвилину-дві, щоб смаки ввібралися і риба дійшла до повної готовності. Риба готова, коли вона легко розшаровується виделкою, а внутрішня температура досягає 145°F (63°C). Не перетримуй! Полий кожне філе соусом і подавай, прикрасивши коріандром або зеленою цибулею.
Часті запитання
Ви вже готували цей рецепт?
Поставте зірочки — це допомагає іншим кухарям знайти рецепт!
Коментарі
Хочете більше? Перегляньте всю колекцію — фільтруйте за стилем, кухнею або дієтичними потребами.






