РецептиКолекціїПро нас
Перейти до рецепту
Pan-seared cod fillets with glossy chili-lime glaze, garnished with fresh ginger and chili flakes on a white plate
Вечеря

Тріска з чилі та лаймом

Ця улюблена сімейна страва готується всього за 20 хвилин! Смак просто фантастичний. Підійде будь-яка біла риба, але тріска — наш особистий фаворит. Додавай стільки пластівців чилі або соусу Sriracha, скільки хочеш — роби страву гострішою чи ніжнішою на свій смак.

Спробували цей рецепт?
Підготовка
15 хв
Готування
15 хв
Загалом
30 хв
Порцій
4
Стиль
🍽 Вишукане

Ця улюблена сімейна страва готується всього за 25 хвилин — і смак у неї просто неймовірний!

Підійде будь-яка біла риба, але тріска — це наш особистий фаворит.

Додавай стільки пластівців чилі або Sriracha, скільки душа забажає — роби страву гострішою чи м'якшою на свій смак.

Сподіваюся, ти спробуєш цей рецепт!

Інгредієнти

Порції:
4
  • 800–1000 г філе тріски, завтовшки близько 4 см (1½ дюйма)
  • Сіль і перець за смаком
  • 2 ст. л. (15 мл) пшеничного борошна
  • 2 ст. л. (30 мл) оливкової або кунжутної олії (1 ст. л. для обсмажування риби, 1 ст. л. для часнику та спецій)
  • 6 зубчиків часнику, подрібнених
  • Шматочок свіжого імбиру завдовжки 1½ дюйма (4 см), натертий на тертці
  • ½ ч. л. (2,5 мл) пластівців чилі (і ще за смаком)
  • 1 ст. л. (15 мл) соусу Sriracha (і ще за смаком)
  • 2 ст. л. (30 мл) соєвого соусу
  • ⅓ чашки (65 г) темного коричневого цукру
  • 1 чашка (240 мл) води
  • ¼ чашки (60 мл) соку лайма
  • Цедра 2 лаймів
  • 1 ст. л. (15 мл) зеленої цибулі або коріандру для подачі, подрібнених (за бажанням)

Приготування

  1. Риба

    1

    Розігрій духовку до 400°F (200°C). Застели деко алюмінієвою фольгою. Наріж рибу на шматки по 2 дюйми (5 см). Добре посип рибу сіллю та перцем. Присип борошном лише один бік риби (я просіюю борошно прямо на рибу і струшую надлишок). Зверни увагу: замість тріски підійде будь-яка інша біла риба.

  2. 2

    Розігрій оливкову олію у великій сковороді. Обсмаж рибу лише з одного боку — того, що присипаний борошном — до золотистого кольору. Перекладіть на підготовлене деко обсмаженою стороною догори. Запікай у розігрітій духовці. Товста риба потребуватиме близько 5–7 хвилин; тонша — ще менше. Доводь до температури трохи нижче 145°F (63°C), адже вона дійде до готовності вже в соусі.

  3. Соус чилі з лаймом

    3

    Тим часом розігрій кунжутну (або оливкову) олію в тій самій сковороді. Обсмажуй часник, пластівці чилі та імбир лише 20 секунд. Влий воду. Додай Sriracha, соєвий соус, цукор і цедру лайма, доведи до кипіння. Вари, часто помішуючи, 2–3 хвилини, поки соус не почне густішати. Додай сік лайма і перевір консистенцію — соус не має бути надто рідким (якщо занадто густий — додай трохи води), або продовжуй варити до потрібної густини.

  4. 4

    Перекладіть готову рибу в соус обсмаженою стороною догори. Дай їй поваритися ще хвилину-дві, щоб смаки ввібралися і риба дійшла до повної готовності. Риба готова, коли вона легко розшаровується виделкою, а внутрішня температура досягає 145°F (63°C). Не перетримуй! Полий кожне філе соусом і подавай, прикрасивши коріандром або зеленою цибулею.

Часті запитання

Чи можна приготувати тріску з чилі та лаймом заздалегідь?+
Соус і нарізану рибу можна підготувати за 8 годин наперед, але обсмажуй і запікай тріску безпосередньо перед подачею — так вона залишиться соковитою і ніжною. До речі, соус стає ще смачнішим, якщо приготувати його за день наперед: смаки встигають гарно поєднатися.
Яку білу рибу можна використати замість тріски?+
Чудово підійдуть палтус, морський окунь, пікша або тілапія — головне, обирай товсте філе завтовшки близько 1½ дюйма, щоб риба рівномірно приготувалася. Тонша риба, як-от камбала, готується швидше, тож стеж за нею уважніше.
Як зробити так, щоб тріска не прилипала до сковороди під час обсмажування?+
Переконайся, що сковорода і олія добре розігріті, перш ніж класти рибу, і не рухай її — дай полежати 2–3 хвилини, щоб утворилася золотиста скоринка. Також обов'язково обсуши рибу паперовим рушником перед тим, як солити і перчити.
Чи можна зробити страву менш гострою для дітей?+
Звісно! Просто пропусти пластівці чилі і зменши кількість Sriracha до ½ столової ложки — або подавай соус окремо, щоб кожен регулював гостроту сам. Сік лайма і коричневий цукор і так дадуть чудовий насичений смак.

Ви вже готували цей рецепт?

Поставте зірочки — це допомагає іншим кухарям знайти рецепт!

Коментарі

Завантаження…
0/2000

Продовжити перегляд

Вам також може сподобатися

Хочете більше? Перегляньте всю колекцію — фільтруйте за стилем, кухнею або дієтичними потребами.

Переглянути всі рецепти