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Vibrant Asian slaw with shredded cabbage, carrots, red bell pepper, green onions, and edamame in a white bowl with peanut dressing
汤和沙拉

亚式凉拌菜

这道简单易做的凉拌菜风味绝佳,深受大家喜爱。太好吃了!

准备
15 分钟
烹饪
5 分钟
总计
20 分钟
份量
6
风格
🍽 精致

这道简单易做的凉拌菜风味绝佳,深受大家喜爱。太好吃了!

亚式凉拌菜 preparation step 1
亚式凉拌菜 preparation step 2

食材

份量:
6
  • 4 杯 凉拌菜丝(通常是1包)
  • 2 杯 胡萝卜丝(通常是超市里的1包)
  • 1个红甜椒,切细丝
  • 1 杯 去壳毛豆,煮熟放凉
  • 2根葱,切薄片,另备少许用于装饰
  • ½ 杯 有盐花生,切碎(上桌前再切)
  • ¼ 杯 蜂蜜
  • ¼ 杯 食用油
  • ¼ 杯 青柠汁(或米醋)
  • 1 汤匙 花生酱
  • 1 汤匙 酱油
  • 2 茶匙 是拉差辣椒酱
  • 1 茶匙 芝麻油
  • ½ 茶匙 盐
  • 1½ 英寸 一段生姜,磨碎
  • 1瓣大蒜,压碎

步骤

  1. 1

    第一步

    将凉拌菜丝、胡萝卜丝、红甜椒、毛豆和葱放入一个大碗中混合均匀,备用。

  2. 2

    第二步

    另取一个碗,将蜂蜜、食用油、青柠汁、花生酱、酱油、是拉差辣椒酱、芝麻油、盐、磨碎的生姜和压碎的大蒜一起搅拌均匀。

  3. 3

    第三步

    将酱汁淋在凉拌菜上,翻拌均匀。上桌前撒上切碎的花生作为装饰。可以立即享用,也可以放入冰箱冷藏备用。

常见问题

亚式凉拌菜可以提前做好吗?+
当然可以!你可以提前最多4小时备好菜,但酱汁要等到上桌前再拌入——这样蔬菜才能保持爽脆,不会变软出水。酱汁也可以单独装在容器里,放冰箱最多可以保存3天。
亚式凉拌菜里可以用什么代替毛豆?+
你可以用鹰嘴豆、切片荸荠或去壳葵花子来代替,同样能提供类似的脆感和蛋白质。腰果或杏仁也不错,风味不同,但同样很搭这款亚式酱汁。
怎么让亚式凉拌菜不那么辣?+
只需把是拉差辣椒酱从2 茶匙减少到1 茶匙甚至更少,或者直接不放,改加多一点青柠汁来提鲜。你也可以把是拉差辣椒酱单独放在桌上,让大家自己按喜好调辣度。
花生一定要上桌前才放吗?+
是的,花生要上桌前切碎再放,这样才能保持脆脆的口感——如果提前拌进去,花生会吸收酱汁变软。这样做可以让整道菜保持清爽,口感层次也更丰富。

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