מתכוניםאוספיםאודות
Steaming bowl of traditional prairie chicken noodle soup with homemade egg noodles and vegetables
מרקים וסלטים

מרק עוף עם אטריות (בסגנון הערבות – מנוניטי)

בישול ערבות במיטבו — עוף טוב, מעט ירקות, ואטריות ביצים מנוניטיות משביעות.

5.0 (2)
הכנה
15 דק׳
בישול
2שעה 30דק׳
סך הכל
2שעה 45דק׳
מנות
6
סגנון
💰 חסכוני
פורסם לראשונה אפריל 2026עודכן לאחרונה אפריל 2026

המרק הזה הוא ההגדרה של בישול ערבות פשוט. סתם עוף טוב, כמה ירקות, ואטריות ביצים מנוניטיות משביעות.

הסוד הוא לא מורכבות — אלא חומרי גלם איכותיים וסבלנות. עוף טוב שמתבשל לאט על אש נמוכה לאורך זמן יוצר ציר עשיר ומנחם עד עמקי הנשמה. כמות קטנה של בצל וסלרי מוסיפה חום בלי להאפיל על טעם העוף. והאטריות העבות מהפכות את המרק לארוחה שלמה ומספקת.

אין פה תבלינים מפוצצים. אין עשבי תיבול כבדים. סתם טעם עוף נקי וכנה — מהסוג של מרק שמרגיש כאילו הגיע ממטבח בערבות או מבית קפה בעיירה קטנה.

האטריות מתבשלות בנפרד כדי שהציר יישאר צלול והאטריות יישארו רכות ולא ספוגיות.

זה פשוט להפליא, אבל בדיוק זה מה שהופך את המרק הזה למיוחד.

🍳 ציוד נדרש

סכין שףמסננתקרש חיתוךמצקתסיר גדולכפות מידהקערת ערבובכף עץ

מרכיבים

מנות:
6
  • לציר העוף
  • 1 עוף שלם מסורתי, בערך 3-4 lbs
  • 3 ליטר מים קרים
  • 1½ כפית מלח, ועוד לפי הטעם
  • ירקות
  • ½ בצל גדול או 1 בצל קטן, קצוץ דק
  • 1 גבעול סלרי, קצוץ דק
  • 1 גזר קטן, קצוץ דק
  • אטריות
  • 200 גרם אטריות ביצים מנוניטיות, בערך 3 cups ארוזות בצורה רופפת
  • לסיום (לפי בחירה)
  • 1 כף פטרוזיליה קצוצה, לפי הטעם
  • ¼ כפית פלפל לבן או שחור טחון טרי, לפי הטעם

הוראות הכנה

  1. 1

    הכנת הציר

    שימו את העוף בסיר גדול וכסו אותו ב-3–3.5 ליטר מים קרים. הביאו לרתיחה על אש בינונית. ברגע שזה רותח, הסירו את הקצף ושימו על אש נמוכה מאוד. בשלו 1½–2 שעות, עד שהעוף מבושל לגמרי והציר עשיר. שמרו על בישול עדין מאוד — ככה הציר נשאר צלול.

  2. 2

    הוצאת העוף והכנתו

    הוציאו את העוף לצלחת ותנו לו להתקרר קצת. סננו את הציר לקערה גדולה או כלי אחר. הפרידו את הבשר מהעצמות וחתכו או קרעו לחתיכות בגודל ביס. זרקו את העור והעצמות.

  3. 3

    בישול הירקות

    נגבו את סיר המרק עם מגבת נייר או מטלית נקייה והוסיפו 1 tbsp חמאה או שמן. באותו סיר, טגנו את הבצל, הסלרי והגזר על אש בינונית 4–5 דקות, עד שהם מתרככים קצת אבל לא משחימים. שפכו את ציר העוף החם בחזרה לסיר. בשלו 10–15 דקות כדי לבשל את הירקות. החזירו את חתיכות העוף למרק ותבלו במלח ופלפל לפי הטעם.

  4. 4

    בישול האטריות בנפרד

    הביאו לרתיחה סיר נפרד עם מים מומלחים היטב. הוסיפו 200–250 גרם אטריות ביצים מנוניטיות. בשלו 6–8 דקות, עד שהן רכות אבל עדיין קצת מוצקות. סננו. בישול האטריות בנפרד מונע מהציר להפוך עמילני, ושומר על השאריות מלהיהפך לדייסה.

  5. 5

    הגשה

    שימו מנה של אטריות בכל קערת הגשה. שפכו מעל את מרק העוף החם. קשטו בפלפל או פטרוזיליה לפי הרצון.

📝 הערות של Ellen

עופות מסורתיים (כפריים) צריכים בישול ארוך יותר מעופות מסחריים, ולכן הציר צריך להתבשל לפחות 90 דקות. בישול האטריות בנפרד שומר על הציר צלול וקליל, וזה אופייני למרקים רבים בסגנון הערבות והמנוניטי. המרק הזה פשוט בכוונה ונותן לעוף להוביל, עם כמות קטנה בלבד של ירקות.

שאלות נפוצות

אפשר להשתמש בעוף מוכן מהחנות במקום לבשל עוף שלם?+
אפשר להשתמש בעוף מוכן, אבל הסגנון המסורתי של הערבות/מנוניטי מתבסס על ציר ביתי שנוצר מבישול עוף שלם מסורתי, שנותן בסיס עשיר וטעים הרבה יותר. אם משתמשים בעוף מוכן, תצטרכו להכין ציר בנפרד או להשתמש בציר עוף קנוי, שלא יהיה באותה עומק של טעם.
מה זה אטריות ביצים מנוניטיות ואיפה אפשר למצוא אותן?+
אטריות ביצים מנוניטיות הן פסטת ביצים שטוחה מסורתית שנפוצה בקהילות המנוניטיות. הן עבות ומלאות לעיסה יותר מאטריות רגילות. חפשו אותן בחנויות מיוחדות, בשווקים או בקהילות מנוניטיות. אטריות ביצים רגילות או פטוצ'יני יכולות להחליף אם לא מוצאים.
כמה זמן צריך לבשל את העוף כדי להכין את הציר?+
בשלו את העוף השלם במים קרים ומומלחים 1.5–2 שעות עד שהבשר רך מאוד ומתפרק מהעצם בקלות. זמן הבישול הארוך מפיק מקסימום טעם ויוצר ציר עשיר וג'לטיני שאופייני למרק עוף מסורתי.
אפשר להכין את המרק הזה מראש?+
בהחלט, המרק הזה נשמר מצוין. הכינו אותו עד הסוף ושמרו במקרר עד 3–4 ימים. הטעמים דווקא מתפתחים ומעמיקים כשהמרק נח. אפשר גם להקפיא עד 3 חודשים (עדיף להקפיא לפני הוספת האטריות, ולהוסיף אטריות טריות כשמחממים).

ניסית את המתכון הזה?

השאר דירוג כוכבים — זה עוזר לטבחים אחרים למצוא אותו!

תגובות

טוען…
0/2000

המשך לגלות

אולי תאהב גם

מרק תרנגולת עם ג'ינג'ר ותמרים אדומים סיני (中式姜雞紅棗滋補湯)
מרקים וסלטים
מרק תרנגולת עם ג'ינג'ר ותמרים אדומים סיני (中式姜雞紅棗滋補湯)
מרק מרפא מבושל לאט עם מרכיבים משקמים. המרק הזה בנוי על שיווי משקל, לא על עוצמה. הוא מתבשל לאט עם תרנגולת על העצם, ג'ינג'ר, תמרים אדומים, פירות גוג'י, ולפעמים גם זרעי לוטוס או ג'ינסנג. המרכיבים האלה לא נבחרו רק בשביל הטעם — הם נבחרו בגלל מה שהם עושים לגוף. ג'ינג'ר ותמרים אדומים מעוררים חמימות ומשפרים את זרימת הדם. פירות גוג'י מתרככים במרק ומוסיפים מתיקות עדינה. שלב הלבנה של התרנגולת שומר על המרק צלול, וסיר הדונאבה שומר על חום אחיד ועמוק שמחלץ את הטוב מכל מרכיב. הטכניקה פשוטה אבל מכוונת — היא משקפת את אותם ערכים של איזון וטיפול שמאפיינים את הבישול הסיני הביתי.
5.0 (1)

מחפש עוד? עיין באוסף המלא — סנן לפי אורח חיים, מטבח או צרכים תזונתיים.

עיין בכל המתכונים