מתכוניםאוספיםאודות
קפוץ למתכון
Steaming bowl of potato eggplant stew with red bell peppers, chickpeas, and fresh tomatoes in warm broth
ארוחת ערב

תבשיל תפוחי אדמה וחצילים

כל כך טעים ומנחם!

5.0 (3)
הכנה
20 דק׳
בישול
1שעה 5דק׳
סך הכל
1שעה 25דק׳
מנות
6
סגנון
🍽 מוקפד

כל כך טעים ומנחם!

מרכיבים

מנות:
6
  • 2 חצילים בינוניים, חתוכים לקוביות של 1–1.5 אינץ׳
  • 2 פלפלים אדומים, חתוכים לפלחים
  • 3 כף שמן זית
  • בצל אחד, קצוץ
  • 2 כף רסק עגבניות
  • 1 כפית פפריקה או פפריקה מעושנת
  • 4 שן שום, כתושות
  • 1 וחצי כוסות ציר עוף או ירקות
  • 6 תפוחי אדמה בינוניים מסוג ראסט, חתוכים לחתיכות של 1–1.5 אינץ׳
  • 3 עגבניות בינוניות עד גדולות, קצוצות
  • פחית אחת (15 אונקיה) גרגירי חומוס, מסוננים
  • 2 עלי דפנה
  • מלח ופלפל לפי הטעם

הוראות הכנה

  1. 1

    שימי את החצילים במסננת גדולה ותבלי אותם בנדיבות במלח גס. המלח לא רק יתבל את הירקות יפה — הוא גם יגרום להם לשחרר נוזלים, מה שיעזור להם להשחים טוב יותר בתנור.

  2. 2

    חממי את התנור ל-400°F. שמני 2 תבניות אפייה בקצת שמן. יבשי את החצילים עם מגבות נייר, הוסיפי את הפלפלים האדומים וערבבי עם כ-1–2 כף שמן זית. חלקי את התערובת בין התבניות המוכנות. אפי בתנור שחומם מראש, תוך ערבוב מדי פעם, כ-25 דקות עד שהירקות רכים ומתחילים להשחים. אפשר אפילו להפעיל גריל לדקה-שתיים בסוף לעישון ולניחוח נוסף.

  3. 3

    בינתיים, חממי כף אחת שמן זית במחבת גדולה. הוסיפי את הבצל ובשלי על אש בינונית כ-7 דקות עד שהוא מתרכך אבל לא משחים. הוסיפי את רסק העגבניות והפפריקה ובשלי 2–3 דקות. הוסיפי את השום וטגני כ-20 שניות. הוסיפי את העגבניות ובשלי דקה-שתיים. הוסיפי את הציר והביאי לרתיחה עדינה. ערבבי פנימה את תפוחי האדמה וגרגירי החומוס. כסי ובשלי על אש נמוכה 20–25 דקות עד שתפוחי האדמה רכים.

  4. 4

    הוציאי בזהירות את הפלפלים האדומים והחצילים מהתנור וערבבי אותם לתוך הסיר עם העגבניות, החומוס ותפוחי האדמה. המשיכי לבשל מכוסה עוד 5–10 דקות כדי שהירקות יתרככו והטעמים יתמזגו. אם רוצים מרק סמיך יותר — בשלי ללא מכסה עוד כמה דקות. תבלי בנדיבות במלח ופלפל, הסירי את עלי הדפנה — ואפשר להגיש!

שאלות נפוצות

אפשר להכין את תבשיל תפוחי האדמה והחצילים מראש?+
בהחלט! בעצם, התבשיל הזה טעים אפילו יותר למחרת, כשהטעמים מתמזגים יחד. שמרי אותו בכלי אטום במקרר עד 4 ימים, או הקפיאי עד 3 חודשים — פשוט הפשירי במקרר לילה לפני חימום על הכיריים.
במה אפשר להחליף את החציל במתכון הזה?+
קישוא, פטריות או דלעת קיץ עובדים נהדר כתחליף 1:1 ודורשים פחות זמן מליחה. אפשר גם להשתמש בכרובית לתחושה יותר ממלאת שנשארת שלמה במהלך הבישול.
למה ממליחים את החציל לפני הבישול?+
מליחת החציל שואבת ממנו עודף לחות, כך שהוא משחים יפה במקום להתאדות, מסירה את המרירות ומתבלת את הירק מבפנים. רק תזכרי לנגב אותו עם מגבות נייר לפני הצלייה.
האם תבשיל תפוחי אדמה וחצילים מתאים לצמחונים או לטבעונים?+
המתכון כתוב כצמחוני, אבל אם משתמשים בציר ירקות במקום ציר עוף — הוא לגמרי טבעוני ועשיר בחלבון מגרגירי החומוס.

ניסית את המתכון הזה?

השאר דירוג כוכבים — זה עוזר לטבחים אחרים למצוא אותו!

תגובות

comments.loading
0/2000

המשך לגלות

אולי תאהב גם

מחפש עוד? עיין באוסף המלא — סנן לפי אורח חיים, מטבח או צרכים תזונתיים.

עיין בכל המתכונים
תבשיל תפוחי אדמה וחצילים | Food 400°