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Creamy mushroom spinach pasta with tender noodles, sautéed mushrooms, fresh spinach, and rich cream sauce in a white bowl
ディナー

クリーミーマッシュルームほうれん草パスタ

これは私が最近とても気に入っているレシピのひとつです。できるだけヘルシーに仕上げたいときは、生クリームの代わりに牛乳を使うことも多いですよ。簡単で美味しくて、みんなに喜ばれる一品です。

5.0 (5)
下準備
20 分
調理
45 分
合計
1時間 5分
人数
6
スタイル
🍽 ちょっと特別

これは私が最近とても気に入っているレシピのひとつです。できるだけヘルシーに仕上げたいときは、生クリームの代わりに牛乳を使うことが多いですよ。

簡単で美味しくて、みんなに喜ばれる一品です。

材料

人数:
6
  • 無塩バター 4 大さじ(分けて使います)
  • マッシュルーム 1 ポンド(454g)、薄切り
  • 小玉ねぎ 1個、みじん切り
  • ベビーほうれん草 4 カップ(120g)
  • 赤パプリカ 1個、みじん切り
  • にんにく 4かけ、みじん切り
  • 薄力粉 1/3 カップ(40g)
  • ブイヨンキューブ 2個
  • 牛乳 4 カップ(960ml)
  • チキンストック 1 カップ(240ml)
  • 生クリーム(ヘビーまたはコーヒークリーム)1/3 カップ(80ml)
  • 醤油 1 大さじ
  • 乾燥パセリ 1 大さじ
  • マスタード、オニオンパウダー、ガーリックパウダー 各 1/2 小さじ
  • 乾燥タイム、オレガノ 各 1 小さじ
  • コーシャーソルト、粗挽き黒こしょう 適量
  • パルメザンチーズ 3/4 カップ(75g)、すりおろし
  • ペンネ(未調理)1 ポンド(454g)
  • モッツァレラチーズ 1/2 カップ(113g)、すりおろし
  • パン粉(パンコ)適量(オリーブオイル 1 大さじ で炒めてサクサクのトッピングに、お好みで)

作り方

  1. 1

    ステップ1

    大きな鍋にたっぷりの塩水を入れて沸騰させます。オーブンを 350°F(175°C)に予熱しておきましょう。

  2. 2

    ステップ2

    大きくて底の厚いフライパンで、バター 2 大さじ(30g)を中強火で溶かします。マッシュルームを加えて 7〜10 分ほど炒め、水分が出てきてうっすら黄金色になるまで火を通します。塩、パプリカ、玉ねぎを加えてさらに 5 分ほど炒め、玉ねぎが柔らかく透き通るまで火を通します。

  3. 3

    ステップ3

    同じフライパンに残りのバター 2 大さじ(30g)を中火で加えます。バターが溶けたら薄力粉を加え、粉っぽさがなくなるよう 1〜2 分ほど炒めます。にんにくを加えて 30 秒炒めますが、焦がさないように注意してください。ブイヨンキューブを加えてスプーンで細かく崩します。牛乳を少しずつ加えながら、しっかりと混ぜ合わせます。生クリームとチキンストックを加えます。ほうれん草を加えてしんなりさせます(または熱湯で 1 分ほど下茹でして水気を切っても大丈夫です)。ソースをさらに約 4 分ほど煮て、軽くとろみをつけます。塩こしょうで味を調え、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、ハーブ類、マスタードを加えます。醤油も加えます。パルメザンチーズを混ぜ込んだら、ソースを一旦火から下ろしておきます。

  4. 4

    ステップ4

    パスタをアルデンテ、または袋の表示時間より 1〜2 分短めに茹でます。茹で汁を少し取っておいてから湯を切ります。パスタをソースに加えて混ぜ合わせます。ソースが硬すぎる場合は茹で汁を少し加えて調整しましょう。仕上がりはとろっとなめらかな質感で、水っぽくならないように注意してください。モッツァレラチーズをのせて、予熱した 350°F(175°C)のオーブンで 15〜20 分ほど、チーズが溶けるまで焼きます。お好みでパン粉(パンコ)をトッピングしても美味しいですよ。仕上げにチーズに焼き色をつけたい場合は、数分ブロイルしても構いません。

よくある質問

クリーミーマッシュルームほうれん草パスタは事前に作れますか?+
はい、できますよ。クリーミーなソースは 2 日前まで作り置きできます。密閉容器に入れて冷蔵庫で保存し、食べるときはコンロで牛乳を少し加えながらゆっくり温め直してください。パスタは食べる直前に茹でると一番美味しく仕上がります。
このパスタの生クリームの代わりに何を使えますか?+
サワークリーム、ギリシャヨーグルト、乳製品不使用のカシューナッツクリームなどで代用できますよ。ただし、分離しないように火を止めてから最後に混ぜ込んでください。これらの代替品は生クリームより濃度が高いので、量を少し控えめにした方がよいかもしれません。
マッシュルームパスタのソースがダマになるのはなぜですか?+
ダマができる原因のほとんどは、液体を加える前に薄力粉を十分に炒めていないか、牛乳を一気に加えてしまうことです。バターと薄力粉のルーをまず 1〜2 分しっかり炒めてから、牛乳を少しずつ加えながら絶えずよく混ぜるようにしましょう。
このクリーミーマッシュルームソースに合うパスタの形は何ですか?+
パッパルデッレ、フェットチーネ、リガトーニのような幅広でざらっとした食感のパスタは、クリーミーなソースをよく絡めてくれるのでおすすめです。でも、手元にある形のパスタでも十分美味しくできますので、難しく考えなくて大丈夫ですよ。

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