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A bowl of creamy spiced carrot ginger soup garnished with fresh herbs and a drizzle of oil
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スパイス香るキャロットジンジャースープ

このスパイス香るキャロットジンジャースープは、コクがあって体の芯から温まる味わいで、まるで寒い日に柔らかいブランケットに包まれているよう。でも不思議なことに、にんじんの味がほとんど感じられないんです。シンプルな材料だけで作れる、お気に入りの定番スープになること間違いなしです。

5.0 (1)
下準備
15 分
調理
35 分
合計
50 分
人数
4
スタイル
🍽 ちょっと特別

このスープを作ったとき、本当にトップ10に入る資格があるのかしらって考えてしまいました。こんなにシンプルな材料の組み合わせで、それだけの価値があるものができるのかって。でも、きっとそうだと思います。このスープの面白いところは、コクがあってじんわり温まる味わいなのに、驚くことににんじんの味がほとんどしないんです。これって本当に不思議ですよね!キッチンのカウンターに並んだパッとしないにんじんを見て、やる気をなくしていたのを覚えています。どうやってこれを特別なものに変えようか、って。このレシピがその答えになりました。

材料

人数:
4
  • オリーブオイル 3 大さじ、分けて使用
  • 玉ねぎ 1個、みじん切り
  • コリアンダー 1 小さじ
  • にんにく 3片、すりおろす
  • 生姜 2 インチ (5cm)分、すりおろす
  • 野菜(または鶏)ストック 5 カップ (1.2L)
  • 塩・こしょう 適量
  • にんじん 2–3 ポンド (900g–1.4kg)、皮をむいてざく切り
  • サンバルオレック 1/2 小さじ~5 小さじ、辛さの好みに合わせて
  • メープルシロップ 1–4 小さじ
  • レモン 1個分の果汁
  • ナッツ 1/4 カップ (30g)(ピスタチオを使用)
  • レモン 1個分のゼスト
  • フレッシュハーブ 2 小さじ(ローズマリーを使用)

作り方

  1. 1

    スープ鍋にオリーブオイル 2 大さじ (30ml)を入れて中火で熱します。みじん切りにした玉ねぎを加え、時々かき混ぜながら4~5分ほど、しんなりするまで炒めます。玉ねぎを炒め終わる最後の1分でコリアンダーを加えて香りを立てましょう。にんにくと生姜を加え、香りが立つまで30秒ほど炒めます。焦がさないように気をつけてくださいね。チキンストック、にんじん、サンバルオレックを加えて沸騰させます。塩・こしょうで味を調えますが、ストック自体にすでに塩分が含まれているので、入れすぎに注意してください。弱火に落として、にんじんが柔らかくなるまで20~30分ほど煮ます。私はふたをせずに煮ていますが、にんじんを大きく切りすぎた場合は、少しふたをするか、もう少し長く煮てください。

  2. 2

    メープルシロップ少々、オリーブオイル 1 大さじ (15ml)、レモン汁を加えてよく混ぜます。スープをブレンダーに移し(おそらく2回に分けて)、なめらかになるまでしっかり撹拌します。目の細かいこし器でこしてください。ここで一度味見をして、風味(メープルシロップ、サンバルオレック、塩、こしょうの量)や濃度(お好みよりとろみが強い場合は水やストックを足してください)を調整しましょう。

  3. 3

    器に盛り付け、レモンゼスト、ハーブ、ナッツを散らして完成です(ナッツは食感のためにとっても大切です!)。召し上がれ!

よくある質問

このスープは作り置きできますか?+
もちろんです!このスープは冷凍保存がとても得意で、最大3ヶ月間保存できます。冷凍する場合は、完全に冷ましてから密閉容器に入れてくださいね。冷蔵保存なら最大5日間持ちますが、時間が経つにつれて生姜の風味が強くなっていきます。
サンバルオレックの代わりに何を使えますか?+
生の唐辛子、赤唐辛子フレーク、カイエンペッパー(まずは1/4 小さじから)、またはスリラチャソースで代用できます。これらは辛さの強さがそれぞれ違うので、少しずつ加えながら調整してください。辛さが全く欲しくない場合は、省いてしまってOKです。生姜がしっかり体を温めてくれますよ。
スープが苦くなったり焦げてしまうのはなぜですか?+
たいていの場合、にんにくと生姜を炒めすぎているのが原因です。ストックを加える前に炒める時間は30秒だけでOKで、それ以上だと苦くなってしまいます。コリアンダーを炒るときも強火は避けてくださいね。中火で1分だけ、風味を引き出すには十分な時間です。
このスープには何を添えると良いですか?+
食感のために炒ったピスタチオをトッピングするのがおすすめです。ヨーグルトやココナッツクリームをひとさじ乗せて、フレッシュなパクチーを散らし、ディップ用のクラスティブレッドを添えると最高ですよ。残ったオリーブオイルをまわしかけると、コクがアップします。

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