Куриные бёдра с мёдом и лаймом
Ещё одно беспроигрышное блюдо для вкусного и быстрого ужина в будний день!
Ещё одно беспроигрышное блюдо для вкусного и быстрого ужина в будний день!
Ингредиенты
- 8 куриных бёдер, на кости и с кожей
- соль и перец по вкусу
- 1 ч. л. чесночного порошка
- 3 средних лайма — цедра и сок
- 5 зубчиков чеснока, пропущенных через пресс
- ¾ стакан воды
- 1½ ст. л. мёда
- ½ ч. л. самбал олек
- 1 ст. л. соевого соуса
- Петрушка или кинза и дольки лайма для подачи
Инструкции
- 1
Разогрей духовку до 400°F (200°C).
- 2
Обсуши курицу бумажным полотенцем. Хорошо посоли и поперчи. Уложи кожей вниз в большую холодную сковороду. Поставь сковороду на средний огонь и готовь курицу около 10–13 минут, пока она не станет хрустящей и красиво подрумянится. Пока курица жарится, посыпь её чесночным порошком.
- 3
Смешай в миске сок лайма, цедру лайма, соевый соус, самбал олек, чеснок, мёд и воду.
- 4
Когда курица подрумянится и станет хрустящей, переложи её на тарелку кожей вниз. Слей большую часть жира со сковороды — оставь примерно 1 столовая ложка (15ml). Влей смесь с соком лайма и перемешай, соскребая поджаристые кусочки деревянной ложкой. Доведи соус до кипения. Верни курицу в сковороду кожей вверх. Переставь сковороду в духовку. Запекай около 18–22 минут, пока внутренняя температура не достигнет 80–85°C (180–185°F). (Хотя курица безопасна для употребления при 73°C (165°F), соединительная ткань бёдер становится вкуснее, если довести её хотя бы до 80°C (180°F).) Достань из духовки и подавай со свежей зеленью и дольками лайма. Приятного аппетита!
FAQ
Ты попробовал этот рецепт?
Поставь оценку звёздочками — это поможет другим кулинарам найти его!
comments.rateTitle
comments.rateSubtitle
Комментарии
Хочешь ещё? Смотри всю коллекцию — фильтруй по образу жизни, кухне или диетическим предпочтениям.





