РецептиКолекціїПро нас
Перейти до рецепту
Beef and broccoli stir-fry with tender sliced beef, crisp green broccoli florets, and glossy umami sauce in a white bowl
Вечеря

Яловичина з броколі на воці — ніжна, соковита та насичена умамі

Ніжна яловичина, хрустка броколі та багатий, насичений умамі соус — все це поєднується в цій швидкій та поживній страві. Домашня класика, що зігріває душу й готується всього за 30 хвилин.

5.0 (2)
Підготовка
20 хв
Маринування
30 хв
Готування
10 хв
Загалом
30 хв
Порцій
4
Стиль
💰 Щоденне

Інгредієнти

Порції:
4
  • Для маринаду для яловичини
  • 1 ч. л. світлого соєвого соусу
  • 1 ч. л. вина Шаосін
  • ¼ ч. л. кошерної солі
  • ½ ч. л. цукру
  • ½ ч. л. кукурудзяного крохмалю
  • ½ ч. л. харчової соди
  • Дрібка білого перцю
  • 1 ч. л. нейтральної олії (арахісова, ріпакова або виноградних кісточок; кунжутна теж підійде)
  • 1 фунт стейка скерт, нарізаного тонкими скибочками для смаження на воці
  • Для соусу
  • 1 ст. л. світлого соєвого соусу
  • 2 ч. л. темного соєвого соусу
  • 2 ст. л. вина Шаосін
  • 2 ст. л. устричного соусу
  • 1 ст. л. цукру
  • 2 ч. л. кукурудзяного крохмалю + 1 ст. л. води (для загущення; додай через 30–60 секунд після того, як м'ясо покриється соусом, і вари до загустіння)
  • 1 ч. л. кунжутної олії (збризни готову страву після зняття з вогню або безпосередньо перед подачею)
  • 1–2 ч. л. меду, за бажанням, до смаку (збризни страву після зняття з вогню, якщо хочеш більше солодкості)
  • Для овочів і приготування
  • 8–12 унцій броколі або брокколіні
  • 1 цибулина, нарізана часточками (не традиційно для цієї страви, але дуже смачно)
  • 4½ ст. л. нейтральної олії, наприклад рисових висівок
  • 3 зубчики часнику, дрібно нарубаного або пропущеного через прес
  • Шматочок імбиру розміром 1 дюйм, нарізаного соломкою

Приготування

  1. Підготовка яловичини

    1

    Злегка охолоди стейк скерт (за потреби потримай у морозилці 20–30 хвилин). Наріж його дуже тонко впоперек волокон (близько 1/8 дюйма або 3мм) під невеликим кутом. Посип м'ясо крохмалем і харчовою содою, а потім добре вмасажуй пальцями (я для цього надягаю одноразову рукавичку), щоб воно стало ніжнішим. Додай решту інгредієнтів для маринаду й залиш маринуватися при кімнатній температурі на 30 хвилин. Як варіант, можна прибрати мариноване м'ясо в холодильник на кілька годин.

  2. Підготовка броколі

    2

    Для броколі або брокколіні: розділи головки на невеликі суцвіття розміром на один укус. Стебла наріж навскіс шматочками завтовшки 1½ дюйма (4 см). Відвари в окропі близько 1 хвилини, поки вони не стануть яскраво-зеленими. Злий воду й відклади вбік. Для цибулі: наріж її часточками.

  3. Соус

    3

    У невеликій мисці змішай 1 ст. л. (15 мл) світлого соєвого соусу, 2 ч. л. (10 мл) темного соєвого соусу, 2 ст. л. (30 мл) вина Шаосін, 2 ст. л. (30 мл) устричного соусу та 1 ст. л. (13 г) цукру. Окремо відклади 2 ч. л. (5 г) кукурудзяного крохмалю, змішаного з 1 ст. л. (15 мл) води — він знадобиться пізніше. Заздалегідь підготуй кунжутну олію та мед (за бажанням) для фінішного штриху.

  4. Смаження у воці

    4

    Розігрій 1½ ст. л. (23 мл) олії у великому воці або сковороді на сильному вогні. Додай половину цибулі та половину броколі. Обсмажуй, помішуючи, 1–2 хвилини, поки вони злегка не підрум'яняться, але залишаться хрусткими. Переклади на тарілку. Повтори з рештою цибулі та броколі, за потреби додавши трохи більше олії. Влий ще 1½ ст. л. (23 мл) олії та нагрій до мерехтіння. Обсмаж половину яловичини в один шар: підсмажуй 30 секунд, потім переверни й обсмажуй ще 30 секунд. Переклади на тарілку. Повтори з рештою м'яса.

  5. 5

    Поверни всю яловичину й овочі у вок. Влий соусну суміш і швидко перемішай. Через 30–60 секунд влий крохмальну бовтанку для загущення. Вимкни вогонь. Збризни страву 1 ч. л. (5 мл) кунжутної олії та 1–2 ч. л. (5–10 мл) меду (за бажанням). Добре перемішай і подавай з пропареним рисом — вийде повноцінна страва.

Часті запитання

Чи можна приготувати яловичину з броколі заздалегідь?+
Маринад для яловичини та нарізані овочі можна підготувати за 8 годин, але не маринуй м'ясо довше 30 хвилин — інакше воно стане кашоподібним. Саму страву краще готуй безпосередньо перед подачею, адже броколі втрачає свою хрусткість після зберігання.
Навіщо додавати харчову соду в маринад для яловичини?+
Харчова сода підвищує рівень pH м'яса, що допомагає йому залишатися неймовірно ніжним навіть при смаженні на сильному вогні. Разом із крохмалем вона створює ту саму шовковисту, ніжну текстуру, яка буває в хороших китайських ресторанах — не пропускай цей крок і не маринуй довше 30 хвилин, щоб м'ясо не розм'якло.
Чим можна замінити вино Шаосін у яловичині з броколі?+
Можна використати сухий херес або мірін у співвідношенні 1 до 1, хоча ти втратиш частину автентичної глибини смаку. Якщо зовсім пропустиш його, додай трохи більше соєвого та устричного соусу, але кінцевий смак буде не таким багатим і насиченим умамі.
Як зберегти броколі хрусткою при смаженні на воці?+
Ріж броколі на менші суцвіття, щоб вони швидше проготовувалися, і додавай у вок в останні 3–4 хвилини — тоді вони злегка підрум'яняться, але залишаться хрусткими. Якщо готувати їх надто довго разом із м'ясом і соусом, вони стануть м'якими й кашоподібними.

Ви вже готували цей рецепт?

Поставте зірочки — це допомагає іншим кухарям знайти рецепт!

Коментарі

Завантаження…
0/2000

Продовжити перегляд

Вам також може сподобатися

Хочете більше? Перегляньте всю колекцію — фільтруйте за стилем, кухнею або дієтичними потребами.

Переглянути всі рецепти