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Colorful avocado corn salad with Cajun shrimp, romaine lettuce, tomatoes, cucumber, and fresh lime dressing in a white bowl
晚餐

牛油果玉米沙拉配卡真风味虾

我们最爱的沙拉!做法简单得不可思议。卡真虾完全可以省略,或者换成切碎的鸡胸肉。

准备
20 分钟
烹饪
10 分钟
总计
30 分钟
份量
4
风格
🍽 精致

我们最爱的沙拉!做法简单得不可思议。卡真虾完全可以省略,或者换成约1 lb(454 g)切碎的熟鸡胸肉。

食材

份量:
4
  • 沙拉:
  • 1棵罗马生菜,切碎
  • 1根英式黄瓜,切片
  • 1/2个红洋葱,切薄片
  • 1个甜椒,切碎
  • 3–4个番茄,切碎
  • 1罐玉米,沥干
  • 2个牛油果,去皮切块
  • 1个墨西哥辣椒,切片,可选
  • 酱汁:
  • 1个大柠檬的柠檬汁
  • ¼ 杯橄榄油
  • 1 茶匙盐
  • ¼ 茶匙现磨黑胡椒
  • 卡真风味虾:
  • 1 汤匙食用油
  • 1 磅生虾,去壳去肠线
  • ½ 茶匙红椒粉
  • ¼ 茶匙盐
  • ½ 茶匙蒜粉
  • ¼ 茶匙洋葱粉
  • ⅛ 茶匙红辣椒片
  • ¼ 茶匙干牛至
  • ¼ 茶匙干百里香
  • ¼ 茶匙黑胡椒

步骤

  1. 1

    第一步

    将所有沙拉食材放入一个大碗中。将所有酱汁食材搅拌均匀,放一旁备用,等到上桌前再用。

  2. 2

    第二步

    将所有卡真调味料混合在一起。用厨房纸巾把虾擦干,然后均匀裹上卡真调味料。在大平底锅中加热1 汤匙(15ml)食用油。将虾放入热锅中,特大号虾每面煎约3分钟(较小的虾每面煎约2分钟),煎至刚好熟透但不要过熟,虾的内部温度达到145°F(63°C)即可。

  3. 3

    第三步

    将沙拉与酱汁拌匀,分装入碗中,最后铺上卡真风味虾即可享用。

常见问题

这道沙拉可以提前准备吗?+
所有蔬菜可以提前处理好,分开放入冰箱保存,最多可存放24小时,但要等到上桌前再加入牛油果和酱汁,这样可以防止变色和出水变软。虾最好在吃之前现煎,口感最佳。
虾可以用什么来替代?+
烤鸡胸肉、香煎鬼头刀鱼或香脆豆腐都非常适合搭配同款卡真调味料,同样能提供丰富的蛋白质。如果你想吃素,也可以换成罐装鹰嘴豆。
怎么防止牛油果变黑?+
尽量在上桌前再切牛油果,切好后轻轻拌入柠檬汁——酸性可以防止氧化变色。如果需要提前备料,可以留着牛油果核,将带核的那半个用保鲜膜紧紧包裹好。
卡真调味料可以提前混合好吗?+
当然可以!把所有卡真香料混合好,装入小容器中,存放在阴凉干燥的地方,最多可保存3个月,这样每次做这道沙拉时,给虾调味就方便多了。

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