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A bowl of creamy spiced carrot ginger soup garnished with fresh herbs and a drizzle of oil
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Sopa Especiada de Zanahoria y Jengibre

Esta sopa especiada de zanahoria y jengibre tiene un sabor tan completo y reconfortante—como una manta suave en un día frío—y sorprendentemente, no tiene un sabor pronunciado a zanahoria. Con ingredientes sencillos, bien merece ser tu sopa de confort de cabecera.

5.0 (1)
Preparación
15 min
Cocción
35 min
Total
50 min
Porciones
4
Estilo
🍽 Especial

Esta sopa de verdad me hizo preguntarme si merece un lugar en el top 10. ¿Puede un conjunto tan humilde de ingredientes simples valer tanto? Creo que sí. Lo interesante de esta sopa es que tiene un sabor tan completo y reconfortante—como una manta suave en un día frío—y, sorprendentemente, no tiene un sabor pronunciado a zanahoria, ¡lo cual es fascinante! Recuerdo mirar mi mesada de cocina sintiéndome sin motivación frente a tantas zanahorias del montón. ¿Cómo las convertiría en algo especial? Esta receta fue mi respuesta.

Ingredientes

Porciones:
4
  • 3 cda. de aceite de oliva, dividido
  • 1 cebolla, picada
  • 1 cdta. de cilantro molido
  • 3 dientes de ajo, rallados
  • 1 trozo de 2 pulgada (5cm) de jengibre fresco, rallado
  • 5 tazas (1.2L) de caldo de verduras (o de pollo)
  • sal y pimienta, al gusto
  • 2–3 libras (900g–1.4kg) de zanahorias, peladas y cortadas en trozos
  • ½ cdta.–5 cdta. de Sambal Oelek, según tu tolerancia al picante
  • 1–4 cdta. de jarabe de maple
  • jugo de 1 limón
  • ¼ taza (30g) de nueces, yo usé pistachos
  • ralladura de 1 limón
  • 2 cdta. de hierbas frescas, yo usé romero

Instrucciones

  1. 1

    Calienta 2 cda. (30ml) de aceite de oliva a fuego medio en una olla para sopa. Agrega la cebolla picada y cocina, revolviendo de vez en cuando, por unos 4–5 minutos hasta que esté blanda. Agrega el cilantro molido y tuéstalo durante el último minuto de cocción de la cebolla. Agrega el ajo y el jengibre y cocina solo unos 30 segundos hasta que suelten su aroma; no los quemes. Agrega el caldo de pollo, las zanahorias y el Sambal Oelek y lleva a hervor. Sazona con sal y pimienta, teniendo en cuenta que el caldo ya tiene sal—así que no te pases. Baja el fuego y cocina a fuego lento por unos 20–30 minutos hasta que las zanahorias estén muy tiernas. Yo cocino esta sopa destapada, pero si cortaste las zanahorias muy grandes, puede que necesites taparla un rato o cocinarla por más tiempo.

  2. 2

    Incorpora un poco de jarabe de maple, 1 cda. (15ml) de aceite de oliva y el jugo de limón. Pasa la sopa a una licuadora (probablemente en dos tandas) y procesa hasta que quede muy suave. Cuela por un colador de malla fina. En este punto, prueba y ajusta el sabor si es necesario (más jarabe de maple, Sambal Oelek, sal o pimienta) o la consistencia (si la sopa te queda muy espesa, agrega más agua o caldo).

  3. 3

    Sirve en tazones y decora con ralladura de limón, hierbas y nueces (¡las nueces son importantísimas para la textura!). ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

¿Puedo preparar esta sopa con anticipación?+
¡Claro que sí! Esta sopa se congela muy bien por hasta 3 meses—solo déjala enfriar por completo antes de congelarla en recipientes herméticos. También puedes guardarla en el refrigerador por hasta 5 días, aunque el sabor del jengibre se intensificará con el tiempo.
¿Qué puedo usar en lugar del Sambal Oelek para el picante?+
Puedes sustituirlo por chile fresco, hojuelas de pimiento rojo, pimienta de cayena (empieza con 1/4 cdta.) o sriracha—agrégalo poco a poco, ya que estas alternativas varían en intensidad. Si prefieres nada de picante, simplemente omítelo y deja que el jengibre haga el trabajo de calentar.
¿Por qué me quedó la sopa amarga o con sabor a quemado?+
Esto suele pasar si el ajo y el jengibre se cocinan demasiado—solo necesitan 30 segundos antes de agregar el caldo, o se pondrán amargos. También evita el fuego alto al tostar el cilantro; fuego medio por solo un minuto es suficiente para liberar el sabor sin quemarlo.
¿Qué puedo servir con esta sopa?+
Ponle los pistachos tostados para el crujido, una cucharada de yogur o crema de coco, cilantro fresco y pan crujiente para mojar. También puedes rociar el aceite de oliva restante para darle más riqueza.

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