ディナー
地中海風ひよこ豆サラダ
風味豊かで美味しいサラダです。ひよこ豆を加えることで、栄養たっぷりの夕食にぴったりの一品になりますよ。
5.0 (1)
下準備
20 分
調理
—
合計
20 分
人数
4
スタイル
🍽 ちょっと特別
風味豊かで美味しいサラダです。ひよこ豆を加えることで、栄養たっぷりの夕食にぴったりの一品になりますよ。
材料
人数:
4
- ### 野菜&タンパク質
- パプリカ 2個(色はお好みで、粗みじん切り)
- セロリ 3本(粗みじん切り)
- 英国種きゅうり 1本(種を取り除いてスライス)
- 赤玉ねぎ 1/2個(スライス)
- チェリートマト 1パイント(500ml)(半分に切る)
- ひよこ豆 缶詰1缶(398ml)(水気を切る)
- フェタチーズ 5 オンス(140g)(角切り)
- 乾燥バジル 1 小さじ
- ### ドレッシング
- 赤ワインビネガー 3 大さじ
- ディジョンマスタード 1 大さじ
- にんにく 2かけ(みじん切りまたはすりおろし)
- 乾燥オレガノ 1 大さじ
- コーシャーソルト 1/2 小さじ
- 黒こしょう 1/4 小さじ
- オリーブオイル 1/3 カップ
作り方
- 1
ステップ1
ドレッシングを作ります。ドレッシングの材料のうち最初の6つをよく混ぜ合わせ、泡立て器でかき混ぜながらオリーブオイルをゆっくりと注いで乳化させましょう。
- 2
ステップ2
野菜をすべて合わせます。
- 3
ステップ3
バジル、塩、こしょうを全体にふりかけます。
- 4
ステップ4
野菜の上にドレッシングをかけます。すぐに食べても美味しいですし、冷蔵庫で2〜3時間置いておくと味がよくなじんで、さらに美味しくなりますよ。
- 5
ステップ5
味を見て、塩とこしょうで味を整えてください。
よくある質問
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