PrzepisyKolekcjeO mnie
Przejdź do przepisu
Pan-seared cod fillets with glossy chili-lime glaze, garnished with fresh ginger and chili flakes on a white plate
Obiad

Dorsz z Chili i Limonką

Ten ulubiony rodzinny obiad jest gotowy w zaledwie 20 minut! Smaki tego dania są po prostu fantastyczne. Sprawdzi się każda biała ryba, ale dorsz to nasz faworyt. Dodaj tyle płatków chili lub sosu Sriracha, ile chcesz – zrób to danie łagodniejsze lub bardziej pikantne.

Czy wypróbowałeś/-aś ten przepis?
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
15 min
Łącznie
30 min
Porcje
4
Styl
🍽 Wytworne

Składniki

Porcje:
4
  • 800–1000 g filetów z dorsza, około 4 cm (1½ cala) grubości
  • Sól i pieprz do smaku
  • 2 łyżki stołowe (15 ml) mąki pszennej
  • 2 łyżki stołowe (30 ml) oliwy z oliwek lub oleju sezamowego (1 łyżka stołowa do obsmażenia ryby, 1 łyżka stołowa do czosnku i przypraw)
  • 6 ząbków czosnku, drobno posiekanych
  • Kawałek świeżego imbiru o długości 1½ cala (4 cm), starty na tarce
  • ½ łyżeczki (2,5 ml) płatków chili (i więcej do smaku)
  • 1 łyżka stołowa (15 ml) sosu Sriracha (i więcej do smaku)
  • 2 łyżki stołowe (30 ml) sosu sojowego
  • ⅓ szklanki (65 g) ciemnego brązowego cukru
  • 1 szklanka (240 ml) wody
  • ¼ szklanki (60 ml) soku z limonki
  • Skórka z 2 limonek
  • 1 łyżka stołowa (15 ml) szczypiorku lub kolendry do dekoracji, posiekane (opcjonalnie)

Sposób przygotowania

  1. Ryba

    1

    Rozgrzej piekarnik do 400°F (200°C). Wyłóż blachę do pieczenia folią aluminiową. Pokrój rybę na kawałki o wielkości 2 cali (5 cm). Ryby przypraw obficie solą i pieprzem. Obsyp mąką tylko jedną stronę ryby (ja przesiewam mąkę bezpośrednio na rybę i strząsam nadmiar). Pamiętaj, że zamiast dorsza możesz użyć dowolnej innej białej ryby.

  2. 2

    Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni. Obsmaż rybę tylko po jednej stronie (tej obsypanej mąką), aż będzie złotobrązowa. Przełóż ją na przygotowaną blachę, obsmażoną stroną do góry. Piecz w nagrzanym piekarniku. Grubsza ryba będzie potrzebować około 5–7 minut pieczenia; cieńsza będzie gotowa szybciej. Piecz do temperatury tuż poniżej 145°F (63°C), bo rybę dokończymy w sosie.

  3. Sos Chili z Limonką

    3

    W międzyczasie rozgrzej olej sezamowy (lub oliwę) na tej samej patelni. Smaż czosnek, płatki chili i imbir przez zaledwie 20 sekund. Wlej wodę. Dodaj sos Sriracha, sos sojowy, cukier i skórkę z limonki, mieszając, i doprowadź do lekkiego wrzenia. Gotuj na wolnym ogniu, często mieszając, przez 2–3 minuty, aż sos zacznie gęstnieć. Dodaj sok z limonki i sprawdź, czy sos nie jest zbyt rzadki (albo dolej wody, jeśli jest zbyt gęsty), ewentualnie gotuj dalej, aż odpowiednio zgęstnieje.

  4. 4

    Przełóż upieczoną rybę, obsmażoną stroną do góry, do sosu. Gotuj na wolnym ogniu przez zaledwie minutę lub dwie, żeby smaki się przegryzły i ryba się dogotowała. Ryba jest gotowa, gdy łatwo się rozdziela widelcem, a jej temperatura wewnętrzna wynosi 145°F (63°C). Nie rozgotuj jej. Polej każdy filet sosem. Podawaj udekorowane kolendrą lub szczypiorkiem.

FAQ

Czy mogę przygotować dorsza z chili i limonką wcześniej?+
Sos możesz przygotować i pokroić rybę nawet 8 godzin wcześniej, ale obsmażaj i piecz dorsza tuż przed podaniem, żeby był wilgotny i się ładnie rozwarstwiał. Sam sos smakuje jeszcze lepiej zrobiony dzień wcześniej – smaki mają czas się połączyć.
Jakiej białej ryby mogę użyć zamiast dorsza?+
Świetnie sprawdzi się halibut, labraks, plamiak lub tilapia – po prostu wybierz grube filety o grubości około 1½ cala, żeby równo się upiekły. Cieńsze ryby, jak flądra, będą gotowe szybciej, więc miej na nie oko.
Jak sprawić, żeby dorsz nie przyklejał się do patelni podczas smażenia?+
Upewnij się, że patelnia i olej są naprawdę dobrze rozgrzane, zanim włożysz rybę, i nie ruszaj jej – zostaw ją w spokoju na 2–3 minuty, żeby powstała złota skórka. Przed przyprawieniem dokładnie osusz też rybę papierowym ręcznikiem.
Czy mogę to danie zrobić mniej pikantnym dla dzieci?+
Możesz całkowicie pominąć płatki chili i zmniejszyć ilość sosu Sriracha do ½ łyżki stołowej, albo podać sos osobno, żeby każdy mógł sam regulować poziom ostrości. Sok z limonki i brązowy cukier i tak zapewnią mnóstwo smaku.

Czy wypróbowałaś/-eś ten przepis?

Zostaw ocenę w gwiazdkach — pomoże innym kucharzom go znaleźć!

Komentarze

Ładowanie…
0/2000

Przeglądaj dalej

Może Ci się też spodobać

Szukasz więcej? Przejrzyj całą kolekcję — filtruj według stylu życia, kuchni lub diety.

Przeglądaj wszystkie przepisy