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Steaming bowl of potato eggplant stew with red bell peppers, chickpeas, and fresh tomatoes in warm broth
Jantar

Ensopado de Batata e Berinjela

Tão gostoso e reconfortante!

5.0 (3)
Preparo
20 min
Cozimento
1h 5min
Total
1h 25min
Porções
6
Estilo
🍽 Sofisticado

Tão gostoso e reconfortante!

Ingredientes

Porções:
6
  • 2 berinjelas médias, cortadas em cubos de 2,5–4 cm
  • 2 pimentões vermelhos, cortados em fatias
  • 3 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 1 cebola, picada
  • 2 colheres de sopa de extrato de tomate
  • 1 colher de chá de páprica ou páprica defumada
  • 4 dentes de alho, picados
  • 1½ xícaras de caldo de frango ou de legumes
  • 6 batatas Russet médias, cortadas em pedaços
  • 3 tomates médios a grandes, picados
  • 1 lata de 15 onças de grão-de-bico, escorrido
  • 2 folhas de louro
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo

  1. 1

    Coloque a berinjela em uma peneira grande. Tempere generosamente com sal grosso. Isso não só vai temperar bem os legumes, como também vai ajudá-los a soltar o líquido e dourar melhor no forno.

  2. 2

    Pré-aqueça o forno a 400°F (200°C). Unte 2 assadeiras com um pouco de azeite. Seque a berinjela com papel toalha, acrescente os pimentões vermelhos e misture com cerca de 1–2 colheres de sopa (15–30ml) de azeite de oliva. Divida a mistura entre as assadeiras preparadas. Leve ao forno pré-aquecido, mexendo de vez em quando, por cerca de 25 minutos, até que estejam macios e começando a dourar. Você pode até gratinar por um ou dois minutos no final para um sabor ainda mais defumado.

  3. 3

    Enquanto isso, aqueça 1 colher de sopa (15ml) de azeite de oliva em uma panela grande. Adicione as cebolas e cozinhe em fogo médio por cerca de 7 minutos, até ficarem macias, mas sem dourar. Acrescente o extrato de tomate e a páprica e cozinhe por 2–3 minutos. Adicione o alho e refogue por cerca de 20 segundos. Junte os tomates e cozinhe por um ou dois minutos. Adicione o caldo e leve à fervura branda. Misture as batatas e o grão-de-bico. Tampe e cozinhe em fogo baixo por 20–25 minutos, até as batatas ficarem macias.

  4. 4

    Retire com cuidado os pimentões vermelhos e a berinjela do forno e misture-os à panela com os tomates, o grão-de-bico e as batatas. Continue cozinhando tampado por 5–10 minutos para que os legumes terminem de amaciar e os sabores se integrem. Se quiser, cozinhe sem tampa por alguns minutos para engrossar o caldo. Tempere generosamente com sal e pimenta, retire a folha de louro e sirva!

Perguntas Frequentes

Dá para preparar o ensopado de batata e berinjela com antecedência?+
Sim, esse ensopado fica ainda mais gostoso no dia seguinte, quando os sabores se integram de vez. Guarde em um recipiente bem fechado na geladeira por até 4 dias, ou congele por até 3 meses — é só descongelar na geladeira de um dia para o outro antes de reaquecer no fogão.
O que posso usar no lugar da berinjela nesta receita?+
Abobrinha, cogumelos ou abóbora de verão funcionam muito bem como substitutos na mesma quantidade e precisam de menos tempo de salga. Você também pode usar couve-flor para uma textura mais firme que se mantém bem durante o cozimento.
Por que a receita pede para salgar a berinjela antes de cozinhar?+
Salgar a berinjela ajuda a eliminar o excesso de umidade, fazendo com que ela doure melhor em vez de cozinhar no vapor, e ainda remove qualquer amargor enquanto tempera o legume por dentro. É só secar bem com papel toalha antes de assar.
O ensopado de batata e berinjela é vegetariano ou vegano?+
A receita como está é vegetariana, mas se você usar caldo de legumes no lugar do caldo de frango, ela fica completamente vegana e bem rica em proteínas graças ao grão-de-bico.

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