РецептиКолекціїПро нас
Перейти до рецепту
Colorful ground chicken stir-fry with broccoli, bell peppers, carrots, and mushrooms in a wok, garnished with green onions
Вечеря

Смачне смажене куряче фарш з великою кількістю овочів

Надзвичайно смачна страва! Подавай на рисі, якщо хочеш.

1.0 (1)
Підготовка
15 хв
Готування
25 хв
Загалом
40 хв
Порцій
4
Стиль
💰 Щоденне

Яка надзвичайно смачна та ароматна страва! Поєднання ніжного курячого фаршу з різнокольоровими овочами робить це смажене блюдо ідеальним для швидкої вечері в будній день. Подавай на рисі, якщо хочеш.

Інгредієнти

Порції:
4
  • 2 ст. л. олії (розділити)
  • ¼ чашки тертої моркви
  • ½ цибулини, нарізаної
  • 1 болгарський перець, тонко нарізаний
  • 3 зелені цибулини, білі та зелені частини розділити та нарізати
  • 6 унцій грибів, нарізаних
  • 1½ чашки суцвіть брокколі, нарізаної
  • 1 фунт курячого фаршу
  • 1 банка (8 унцій) водяних каштанів, відціджених і нарізаних
  • 3 зубчики часнику, видавлені
  • шматочок імбиру розміром 1 1/2 дюйма, натертий
  • 1½ ст. л. сику лайма
  • 2 ст. л. соєвого соусу
  • ¼ чашки хойсин-соусу
  • 1 ч. л. пасти чилі, наприклад Sambal Oelek
  • 1 ч. л. кунжутної олії

Приготування

  1. Соус

    1

    Змішай усі інгредієнти соусу в невеликій мисці.

  2. Приготування смаженини

    2

    Розігрій приблизно 2 ч. л. (10 мл) олії у великій важкій сковороді. Додай цибулю, моркву та перець і готуй близько 5 хвилин на середньому вогні, поки овочі не стануть м'якими та не почнуть золотитися. Через 2 хвилини додай білі частини зеленої цибулі та готуй разом. Перекладіть усе на тарілку.

  3. 3

    Розігрій приблизно 1 ч. л. (5 мл) олії у великій важкій сковороді. Додай гриби і готуй на середньо-сильному вогні близько 5 хвилин, поки вони не стануть золотистими. Перекладіть на тарілку разом з овочами.

  4. 4

    Розігрій приблизно 1 ч. л. (5 мл) олії у великій важкій сковороді. Додай брокколі і готуй близько 3 хвилин на середньо-сильному вогні, поки місцями не підрум'яниться. Додай трохи води, накрий кришкою і дай брокколі потомитися на парі приблизно 2–3 хвилини. Перекладіть на тарілку.

  5. 5

    Розігрій приблизно 2 ч. л. (10 мл) олії у великій важкій сковороді. Додай фарш і готуй кілька хвилин на середньо-сильному вогні, поки місцями не підрум'яниться. Обов'язково розбивай шматочки. Фарш не обов'язково прожарювати повністю — він має бути в основному готовим, розбитим на шматочки та підрум'яненим.

  6. 6

    Додай соус і водяні каштани, готуй, поки соус не загусне, а всі шматочки курки не вкриються ним і курка не прожариться повністю. Поверни відкладені овочі з кроків 2–3 до сковороди та добре перемішай. Подавай, прикрасивши тертою морквою, зеленими частинами зеленої цибулі, шнит-цибулею, часточками лайма або чим завгодно до смаку. Смачного!

Часті запитання

Чи можна приготувати це смажене куряче фарш заздалегідь?+
Так, можна нарізати всі овочі та зберігати їх у контейнерах напередодні ввечері, а саму страву готувати свіжою, коли будеш готова їсти. Якщо все ж приготуєш заздалегідь, зберігай залишки в герметичному контейнері в холодильнику до 3 днів і розігрівай обережно на сковороді, щоб фарш не пересох.
Чим можна замінити курячий фарш у цій страві?+
Індичий, свинячий або яловичий фарш чудово підійдуть як заміна у співвідношенні 1:1, або використай нарізане кубиками куряче філе, якщо хочеш більші шматочки. Для вегетаріанського варіанту спробуй подрібнений тофу або рослинний м'ясний замінник.
Чому моя страва вийшла водянистою, а не соусною?+
Гриби та водяні каштани виділяють вологу під час приготування — спробуй трохи збільшити кількість інгредієнтів для соусу або готуй овочі довше, щоб зайва рідина випарувалася перед додаванням соусу наприкінці. Переконайся, що використовуєш велику важку сковороду, щоб їжа смажилася, а не тушкувалася.
Як найкраще подавати це куряче смажене блюдо?+
Подавай на вареному рисі, рисі з цвітної капусти або з локшиною, щоб увібрати весь смачний соус. Чудово також смакує загорнутим у листя салату або поданим з жасминовим рисом для повноцінної вечері.

Ви вже готували цей рецепт?

Поставте зірочки — це допомагає іншим кухарям знайти рецепт!

Коментарі

Завантаження…
0/2000

Продовжити перегляд

Вам також може сподобатися

Хочете більше? Перегляньте всю колекцію — фільтруйте за стилем, кухнею або дієтичними потребами.

Переглянути всі рецепти