Công thứcBộ sưu tậpGiới thiệu
Halved acorn squash stuffed with Italian sausage, brown rice, mushrooms, and topped with toasted walnuts and maple glaze on a dark plate
Bữa tối

Bí Đào Nhồi Gạo Lứt & Xúc Xích Ý với Xô Thơm, Óc Chó và Sốt Phong

Món bí đào nhồi đầy ấm cúng với xúc xích Ý, nấm, hành tây, bí xanh, lá xô thơm, gạo lứt và phô mai—hoàn thiện bằng sốt phong, óc chó rang và parmesan. Bữa tối thơm ngon, đậm đà, xứng tầm nhà hàng mà ai ăn cũng bất ngờ.

5.0 (1)
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
1giờ 35phút
Tổng
2giờ 5phút
Khẩu phần
4
Phong cách
🍽 Tinh tế

Có điều gì đó thật sang trọng và bất ngờ khi mình biến một quả bí đào bình dị thành tâm điểm của bữa ăn. Món Bí Đào Nhồi Gạo Lứt & Xúc Xích Ý này chính là kiểu món như vậy—mộc mạc mà tinh tế, nhiều tầng hương vị và kết cấu hấp dẫn. Ông xã mình hay nói đây là món ấm áp, đậm hồn, hoàn hảo, bổ dưỡngcực kỳ bất ngờ. Và ổng nói đúng thật. Bạn không nghĩ bí đào lại có thể thú vị đến vậy, nhưng món này thì khác hẳn đó!

Phần nhân hội tụ những tinh hoa của mùa thu: xúc xích Ý áp chảo thơm lừng, hành tây caramel hóa ngọt ngào, nấm đất, lá xô thơm thơm nức và bí xanh giòn rụm—tất cả quyện vào nhau cùng gạo lứt bùi bùi, phô mai béo ngậy, rồi hoàn thiện bằng sốt phong, óc chó rang và parmesan.

Bí Đào Nhồi Gạo Lứt & Xúc Xích Ý với Xô Thơm, Óc Chó và Sốt Phong preparation step 1

Nguyên liệu

Khẩu phần:
4
  • 2 quả bí đào acorn cỡ vừa, cắt đôi và bỏ hạt
  • Dầu ô liu, để quét và xào nấu
  • Muối và tiêu, nêm vừa ăn
  • 1–2 muỗng canh (thìa lớn) siro phong (maple syrup), để quét trước khi nướng lần cuối
  • 454 g (pao) (450 g) xúc xích Ý
  • 8 cây nấm mỡ cỡ lớn, thái nhỏ (không cắt lát)
  • 1 củ hành tây lớn, thái mỏng
  • 2 muỗng canh (thìa lớn) dầu ô liu, chia làm 2 phần
  • 3–4 lá xô thơm (sage) tươi, vò nát (hoặc 1/4 muỗng cà phê (thìa nhỏ) xô thơm khô nếu không có tươi)
  • 4 tép tỏi, băm nhuyễn
  • 1/4–1/2 muỗng cà phê (thìa nhỏ) ớt bột đỏ
  • Tiêu đen xay tươi, nêm vừa ăn
  • 1 cốc/chén gạo lứt chưa nấu, nấu theo hướng dẫn trên bao bì
  • 1 quả bí xanh (zucchini) cỡ vừa, bổ dọc rồi cắt thành từng miếng nửa vòng tròn
  • 1 cốc/chén phô mai cheddar bào sợi
  • 1/4–1 cốc/chén phô mai parmesan bào, chia làm 2 phần
  • ¼ cốc/chén óc chó thái nhỏ
  • 2–3 muỗng canh (thìa lớn) vụn bánh mì panko

Hướng dẫn

  1. 1

    Làm nóng lò ở 400°F. Cắt đôi bí đào và múc bỏ hạt. Quét dầu ô liu lên mặt cắt, nêm muối tiêu thật đậm tay, rồi đặt úp mặt cắt xuống trên khay nướng có lót giấy nến. Nướng trong 35–45 phút cho đến khi phần thịt bí mềm hoàn toàn, dao cắm vào dễ dàng là được.

  2. 2

    Trong lúc bí đang nướng, bạn bắc chảo lớn lên bếp với 1 muỗng canh (thìa lớn) (15ml) dầu ô liu, đun lửa vừa-cao. Cho xúc xích vào, dùng đũa hoặc muỗng bẻ nhỏ ra và xào đến khi xúc xích chín vàng giòn cạnh. Vớt ra đĩa lót giấy thấm dầu. Phần mỡ còn lại trong chảo thì bạn giữ nhiều hay ít tùy ý nhé.

  3. 3

    Tăng lửa lên vừa-cao, cho nấm đã thái vào chảo cũ. Áp chảo đến khi nấm ra nước rồi vàng đẹp, khoảng 5–6 phút. Tiếp theo cho hành tây vào xào đến khi mềm và hơi caramel hóa, thêm khoảng 5 phút nữa.

  4. 4

    Cho lá xô thơm, tỏi, ớt bột đỏ và thật nhiều tiêu đen vào, đảo đều khoảng 30 giây cho đến khi dậy mùi thơm là tắt bếp.

  5. 5

    Đổ hỗn hợp vào tô chịu nhiệt, lau sạch chảo. Cho thêm chút dầu ô liu vào chảo rồi xào nhanh bí xanh trên lửa to cho đến khi hơi xém cạnh nhưng vẫn còn giòn, khoảng 3–4 phút.

  6. 6

    Trong tô lớn, trộn đều xúc xích, hỗn hợp nấm-hành tây, gạo lứt đã nấu chín và bí xanh lại với nhau. Cho phô mai cheddar và khoảng 1/4–1/2 cốc/chén (60–120ml) parmesan vào. Trộn đều tay cho đến khi phô mai bắt đầu tan chảy và hỗn hợp nhân trông thật quyện và đậm đà.

  7. 7

    Lật ngửa các nửa bí đào đã nướng lên. Múc phần nhân vào đầy từng lòng bí, ấn nhẹ để nhân được vun cao. Nếu còn dư nhân thì cứ để riêng ra—hôm sau ăn trưa ngon lắm đó!

  8. 8

    Quét siro phong lên phần vành ngoài của bí. Rắc óc chó thái nhỏ, vụn bánh mì panko và phần parmesan còn lại lên trên.

  9. 9

    Cho vào lò nướng không đậy nắp thêm 10–15 phút cho đến khi mặt trên giòn rụm, caramel hóa đẹp và phô mai sủi bọt là hoàn thành.

  10. 10

    Lấy ra khỏi lò, rắc thêm chút rau thơm tươi hoặc một ít parmesan lên trên cho đẹp. Dọn ra ăn nóng nhé!

Câu hỏi thường gặp

Mình có thể chuẩn bị món bí đào nhồi này trước không?+
Được chứ! Bạn có thể làm phần nhân xúc xích-gạo lứt trước tối đa 2 ngày rồi để tủ lạnh, khi nào sẵn sàng thì nhồi vào bí và nướng. Hoặc bạn có thể nhồi bí sẵn rồi để tủ lạnh tối đa 24 giờ trước khi nướng—chỉ cần tăng thêm 5–10 phút thời gian nướng cuối vì bí bắt đầu từ trạng thái lạnh.
Có thể dùng gì thay xúc xích Ý trong công thức này không?+
Thịt gà tây xay, thịt bò xay hoặc thịt gà xay đều có thể thay thế theo tỉ lệ 1:1. Nếu muốn làm món chay, bạn dùng tempeh bóp vụn hoặc xúc xích thuần thực vật, và tăng lượng nấm lên 10–12 ounce (ao-xơ) để món ăn thêm đậm vị umami.
Tại sao bí đào nhồi của mình bị ra nước nhiều bên trong?+
Điều này xảy ra khi bí đào tiết ra quá nhiều nước trong lúc nướng—bạn hãy thái nấm thành miếng to thay vì cắt lát mỏng (nấm sẽ ít ra nước hơn), và đừng đậy bí lại khi nướng. Nếu bí đã bị ra nước rồi thì chắt bỏ phần nước thừa trước khi cho nhân vào nhé.
Nên ăn kèm gì với món này?+
Mỗi người một nửa quả bí đào nhồi là đủ no cho một bữa tối rồi—phần sốt phong đã đủ ngọt nên bạn không cần thêm sốt gì khác. Ăn kèm với salad rau xanh trộn giấm balsamic, bông cải Brussels nướng, hoặc bánh mì giòn để chấm phần nhân thì tuyệt lắm!

Bạn đã thử công thức này chưa?

Để lại đánh giá sao — giúp những người nấu khác tìm thấy nó!

Bình luận

comments.loading
0/2000

Tiếp tục khám phá

Bạn cũng có thể thích

Thịt Viên Kiểu Ý: Phiên Bản Mềm Mịn Nhất Từ Trước Đến Nay
Bữa tối
Thịt Viên Kiểu Ý: Phiên Bản Mềm Mịn Nhất Từ Trước Đến Nay
Thịt viên kiểu Ý của mình nổi bật nhờ kết cấu mềm mịn đến khó tin, đạt được qua một vài kỹ thuật và nguyên liệu đặc biệt. Thay vì dùng vụn bánh mì khô, mình ngâm một lượng bánh mì tươi khá nhiều trong buttermilk. Cách này tạo ra một hỗn hợp nền ẩm và đậm vị, mang lại độ mềm đặc trưng cho những viên thịt. Mình cũng thay một quả trứng bằng hai lòng đỏ trứng, giúp thêm vị béo ngậy mà không làm thịt viên bị chắc cứng. Khoảng 25–30% hỗn hợp thịt sẽ được đánh nhuyễn cùng bánh mì và gia vị cho đến khi mịn, rồi nhẹ nhàng trộn lại với phần thịt còn lại. Cách làm này giúp thịt viên có kết cấu nhẹ và mềm mại hơn.
5.0 (4)

Muốn tìm thêm? Khám phá toàn bộ bộ sưu tập — lọc theo lối sống, ẩm thực hoặc chế độ ăn.

Xem tất cả công thức
Bí Đào Nhồi Gạo Lứt & Xúc Xích Ý với Xô Thơm, Óc Chó và Sốt Phong | Food 400°