מתכוניםאוספיםאודות
קפוץ למתכון
Cashew chicken stir-fry with red and green bell peppers, roasted cashews, and green onions in a glossy brown sauce
ארוחת ערב

עוף עם קשיו

האם אגזים אם אומר שזה הארוחה הכי אהובה אצלנו בבית? מנה מדהימה שמתכנסת ממש מהר. כדאי לנסות!

5.0 (1)
הכנה
25 דק׳
בישול
15 דק׳
סך הכל
40 דק׳
מנות
4
סגנון
🍽 מוקפד

האם אגזים אם אומר שזו הארוחה הכי אהובה עלינו בבית? מנה מדהימה שמתכנסת ממש במהירות. תנו לה צ׳אנס — לא תתאכזבו!

עוף עם קשיו preparation step 1
עוף עם קשיו preparation step 2

מרכיבים

מנות:
4
  • לעוף ולמרינדה
  • 1½ ליברה (פאונד) (680 גרם) שוקיים או חזה עוף ללא עור וללא עצם, חתוכים לקוביות של 3/4 אינץ׳ (2 ס״מ)
  • 1½ כף רוטב סויה כהה
  • ½ כפית סוכר
  • ½ כפית שמן שומשום
  • ½ כפית מלח כשר
  • ½ כפית פלפל שחור טחון
  • 2 כף שמן
  • לירקות
  • 2 פלפלים (אחד אדום ואחד ירוק), חתוכים לקוביות של 1/2 אינץ׳ (1.25 ס״מ)
  • 8 בצלים ירוקים
  • לרוטב
  • 1 כף רוטב סויה
  • ¼ כוס מים
  • ¼ כוס רוטב הויסין
  • 2 כף חומץ אורז
  • ½ כף סריראצ׳ה, אופציונלי
  • 2 כפית קורנפלור
  • להגשה
  • ¾ כוס קשיו קלוי ללא מלח
  • ½ כפית שמן שומשום

הוראות הכנה

  1. 1

    מערבבים היטב את כל מרכיבי המרינדה עם העוף ומניחים לו לשבת ולהשרות כ־20 דקות בזמן שמכינים את שאר הדברים. מפרידים את החלק הלבן מהחלק הירוק של הבצלים הירוקים, ואז חותכים אותם לחתיכות של 3/4 אינץ׳ (2 ס״מ).

  2. 2

    להכנת הרוטב: טורפים היטב את כל המרכיבים בקערה קטנה ומניחים בצד.

  3. 3

    מחממים 1 כף (15 מ״ל) שמן במחבת כבדה או ווק על אש גבוהה. מניחים את העוף בשכבה אחת ומבשלים כ־1.5 עד 2 דקות מכל צד, עד שמשחים במקומות. המרכז יכול להיות עדיין קצת נא — הוא יסיים את הבישול ברוטב. אם צריך, עובדים במנות כדי שהעוף יהיה בשכבה אחת במחבת (אם כי מחבת גדולה בגודל 12 אינץ׳ / 30 ס״מ אמורה להכיל את כל הכמות בפעם אחת). מעבירים לצלחת ומניחים בצד.

  4. 4

    מוסיפים את ה־1 כף (15 מ״ל) שמן הנותרת ומחממים על אש גבוהה. מוסיפים את הפלפלים ואת החלקים הלבנים של הבצלים הירוקים. מבשלים 3 עד 4 דקות עד שמשחים במקומות. מחזירים את העוף השמור עם כל הנוזלים שלו למחבת. מוסיפים חומץ אורז ומבשלים עד שמתאדה — בערך 30 שניות בלבד.

  5. 5

    מוסיפים את הרוטב לעוף ומבשלים תוך כדי ערבוב והקפצה עוד דקה או שתיים, עד שהכל מתאחד, הרוטב מסמיך והעוף מבושל לגמרי. מוסיפים את החלקים הירוקים של הבצלים הירוקים, שמן שומשום וקשיו. מגישים מעל אורז, עם עוד בצל ירוק לקישוט אם רוצים.

שאלות נפוצות

אפשר להכין עוף עם קשיו מראש?+
בהחלט! אפשר להכין את המנה עד יומיים מראש ולשמור בקופסה אטומה במקרר — פשוט מחממים בעדינות במחבת או ווק לפני ההגשה. אפשר גם להשרות את העוף במרינדה לילה שלם לטעם עוד יותר עמוק.
במה אפשר להחליף את הקשיו במתכון הזה?+
בוטנים, שקדים או אגוזי מקדמיה עובדים מצוין ונותנים מרקם ועושר דומים. אם רוצים מרקם פריך עם פחות קלוריות, אפשר גם להשתמש בערמוני מים או בנבטי במבוק.
למה העוף שלי יוצא קשה במתכון הזה?+
שוקיים סולחות יותר מחזה, אבל בישול על אש גבוהה מדי או זמן רב מדי יקשה אותן בכל זאת — שמרו על אש גבוהה אבל עבדו מהר, ואל תערבבו כל הזמן כדי שהעוף יוכל להשחים ולהישאר רך. חשוב גם שהחתיכות יהיו חתוכות אחיד כדי שיתבשלו באותו קצב.
אפשר להשתמש בחזה עוף במקום שוקיים?+
כן, חזה עוף ללא עור ועצם עובד בסדר גמור, אבל אם רוצים תוצאה עסיסית וטעימה יותר — שוקיים הן הבחירה הטובה יותר כי הן נשארות רכות גם בטיגון מהיר על אש גבוהה. אם משתמשים בחזה, חתכו לחתיכות קצת יותר קטנות ועיקבו בעין עדינה כדי שלא יתייבש.

ניסית את המתכון הזה?

השאר דירוג כוכבים — זה עוזר לטבחים אחרים למצוא אותו!

תגובות

היה הראשון להשאיר תגובה!

המשך לגלות

אולי תאהב גם

מחפש עוד? עיין באוסף המלא — סנן לפי אורח חיים, מטבח או צרכים תזונתיים.

עיין בכל המתכונים
עוף עם קשיו | Food 400°