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Creamy mushroom spinach pasta bake with melted cheese topping in a white baking dish, topped with fresh herbs
डिनर

क्रीमी मशरूम और पालक पास्ता बेक

घर पर बने लहसुन पेस्टो सॉस के साथ तैयार यह क्रीमी, चीज़ी मशरूम पालक बेक — Boston Pizza की क्लासिक डिश से प्रेरित, पर थोड़ा हल्का! पूरे परिवार को, बच्चों को भी, बेहद पसंद आएगा!

5.0 (3)
तैयारी
20 मिनट
पकाना
35 मिनट
कुल
55 मिनट
सर्विंग
6
स्टाइल
🍽 खास
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सामग्री

सर्विंग:
6
  • पास्ता और सब्ज़ियाँ
  • 10 औंस (285ग्राम) पेन्ने पास्ता
  • 2 छोटा चम्मच (10 मिली) जैतून का तेल *(पारंपरिक तरीकों से कम तेल, पर भूनने के लिए काफी है)*
  • 2–3 कली लहसुन, बारीक कटा हुआ
  • 8 औंस (225ग्राम) सफ़ेद या क्रेमिनी मशरूम, पतले कटे हुए
  • 70ग्राम (2.5 औंस) बेबी पालक, लगभग 5 औंस के एक मानक पैकेट का आधा हिस्सा
  • नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
  • क्रीमी लहसुन पेस्टो सॉस
  • 1 बड़ा चम्मच (15ग्राम) मक्खन
  • 2 बड़ा चम्मच (15ग्राम) मैदा
  • ¾ कप (180 मिली) 10% गाढ़ी मलाई
  • 1 कप (240 मिली) कम सोडियम वाला चिकन ब्रोथ
  • ½ कप (120 मिली) 1% या 2% दूध
  • ⅓ कप बेसिल पेस्टो *(घर का बना या बाज़ार वाला, दोनों चलते हैं)*
  • ¼ कप (25ग्राम) ताज़ा कसा हुआ परमेज़न
  • ½ छोटा चम्मच प्याज़ पाउडर *(वैकल्पिक)*
  • ¾ छोटा चम्मच सूखा ओरेगेनो
  • 1 चुटकी जायफल
  • बेकिंग के लिए चीज़ मिश्रण
  • 1 कप (225ग्राम) पिज़्ज़ा मोज़ेरेला *(हाई-मॉइश्चर, कसा हुआ)*
  • ½ कप (55ग्राम) कसा हुआ प्रोवोलोन *(उपलब्ध न हो तो और गौडा डालें)*
  • ½ कप (55ग्राम) कसा हुआ गौडा
  • 2 बड़ा चम्मच (15ग्राम) परमेज़न

विधि

  1. 1

    पेन्ने को नमकीन पानी में उबालें — बस al dente तक, यानी थोड़ा सख्त रहे। छानकर अलग रख दें। ज़्यादा मत पकाना — ओवन में जाने पर यह और पकेगा।

  2. 2

    एक बड़े पैन में जैतून का तेल मध्यम-तेज़ आँच पर गरम करें। मशरूम को तब तक भूनें जब तक उनका पानी निकल जाए और वे हल्के भूरे न हो जाएँ — लगभग 7–10 मिनट। हल्का नमक और काली मिर्च डालें। अब मक्खन डालकर पिघलाएँ, फिर मैदा मिलाएँ और एक मिनट पकाएँ ताकि कच्ची मैदा की महक निकल जाए। लहसुन डालें और बस 15–20 सेकंड भूनें — बस खुशबू आने तक।

  3. 3

    धीरे-धीरे गाढ़ी मलाई, ब्रोथ और दूध डालते हुए लगातार चलाते रहें जब तक सॉस गाढ़ी न हो जाए — लगभग 3–5 मिनट। आखिरी एक मिनट में पालक डालें और मुलायम होने दें। अब पेस्टो, परमेज़न, प्याज़ पाउडर और जायफल मिलाएँ। नमक-मिर्च से स्वाद मिलाएँ। पका हुआ, छना हुआ पास्ता डालें और अच्छे से मिलाएँ।

  4. 4

    ओवन को 400°F (200°C) पर प्रीहीट करें। पास्ता का मिश्रण एक चिकनाई लगी 9x13 इंच (23x33 cm) की बेकिंग डिश में डालें। ऊपर से चीज़ मिश्रण बराबर बिछाएँ। बिना ढके लगभग 20 मिनट बेक करें — जब तक बुलबुले आने लगें और ऊपर से हल्का सुनहरा रंग न आ जाए। अगर और ब्राउनिंग चाहिए तो थोड़ी देर broil भी कर सकते हैं।

  5. 5

    फ्रिज में रखे हुए पास्ता बेक के लिए: बेक करने से 30 मिनट पहले फ्रिज से निकाल लें ताकि ठंडक थोड़ी कम हो — एकदम ठंडी डिश सीधे ओवन में डालने से ऊपर का हिस्सा जल सकता है और बीच का हिस्सा ठंडा रह सकता है। ओवन को 400°F (200°C) पर प्रीहीट करें। डिश को एल्युमिनियम फॉइल से अच्छी तरह ढकें — इससे भाप बंद रहती है और सब समान रूप से गरम होता है। 15–20 मिनट ढककर बेक करें जब तक बीच तक गरम न हो जाए (थर्मामीटर हो तो अंदर का तापमान लगभग 160°F / 71°C होना चाहिए)। फिर फॉइल हटाएँ और 5–7 मिनट और बेक करें ताकि चीज़ पिघल जाए और हल्का भूरा हो जाए। चाहें तो अंत में 1–2 मिनट broil करें — पर नज़र रखें, जलाना नहीं है! कुल समय: 20–27 मिनट, यह इस बात पर निर्भर करता है कि डिश कितनी ठंडी है।

FAQ

क्या यह मशरूम पालक पास्ता बेक पहले बनाकर फ्रीज़ किया जा सकता है?+
हाँ बिल्कुल! पूरी तरह तैयार करके एक फ्रीज़र-सेफ डिश में डालें, अच्छी तरह ढककर 3 महीने तक फ्रीज़ कर सकते हैं। जमे हुए से सीधे 350°F पर 50–60 मिनट बेक करें (अगर ऊपर जल्दी ब्राउन होने लगे तो फॉइल लगाएँ), या रात भर फ्रिज में रखकर पिघलाएँ और फिर 30–35 मिनट बेक करें।
पास्ता बेक पानी वाला या अलग-अलग क्यों हो जाता है?+
अक्सर ऐसा इसलिए होता है क्योंकि स्टेप 1 में पास्ता ज़्यादा उबल जाता है — याद रखें, यह बस al dente होना चाहिए क्योंकि ओवन में और पकेगा। इसके अलावा, अगर मशरूम का पानी पूरी तरह नहीं सूखा, तो उन्हें और देर तक भूनें ताकि नमी उड़ जाए — तभी क्रीम सॉस डालें।
इस रेसिपी में मशरूम की जगह क्या डाल सकते हैं?+
मशरूम की जगह भुनी हुई तोरी (ज़ुकीनी), सन-ड्राइड टमाटर, या शिमला मिर्च और ब्रोकोली का मिश्रण बढ़िया रहेगा — बस पहले इन्हें अच्छे से पकाएँ ताकि अतिरिक्त नमी निकल जाए और सॉस क्रीमी बनी रहे, पानी वाली नहीं।
इस पास्ता बेक में कितनी सर्विंग्स निकलती हैं?+
यह रेसिपी आमतौर पर 6–8 अच्छी सर्विंग्स देती है, जो पोर्शन के हिसाब से थोड़ी कम-ज़्यादा हो सकती है। परिवार के डिनर के लिए एकदम सही है, या फिर डिब्बों में पैक करके हफ्ते के आसान खानों के लिए रख सकते हैं।

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