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Grilled flank steak sliced on a white plate with fresh cilantro garnish and lime wedges
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Fraldinha Saborosa

A fraldinha é um corte de carne bovina saboroso, mas fibroso, que se beneficia muito da marinada. Marinar transforma a carne de mastigável para suculenta — um passo indispensável para esse corte magro e versátil.

5.0 (6)
Preparo
15 min
Cozimento
35 min
Total
50 min
Porções
4
Estilo
🍽 Sofisticado

A fraldinha é um corte saboroso, mas fibroso, que se beneficia muito de uma boa marinada. Veja por que isso faz toda a diferença:

- Maciez: As fibras musculares da fraldinha podem ser bastante rígidas, mas uma marinada com ingredientes ácidos — como vinagre ou cítricos — ajuda a quebrá-las, deixando a carne bem mais macia.

- Sabor Potencializado: A fraldinha absorve muito bem a marinada, permitindo que você infunda sabores marcantes na carne — alho, ervas ou shoyu, por exemplo.

- Suculência: A marinada ajuda a carne a reter a umidade, evitando que ela resseque durante o cozimento, especialmente na grelha.

Em resumo, marinar transforma a fraldinha de dura e fibrosa em tenra e suculenta. Vale cada minuto de espera!

Ingredientes

Porções:
4
  • Cerca de 2 libras (900g) de fraldinha (qualquer peso entre 1,5 e 2,5 libras funciona bem)
  • 3 colheres de sopa (45 ml) de suco de limão
  • ¼ xícara (60 ml) de shoyu
  • 3 colheres de sopa (45 ml) de azeite de oliva
  • 3 dentes de alho, amassados
  • 1 colher de sopa (3g) de orégano seco
  • 1 colher de chá (2g) de pimenta ancho em pó
  • 1 colher de sopa (12g) de açúcar
  • Pimenta-do-reino moída na hora e sal, a gosto
  • Ervas frescas para finalizar (alecrim, salsinha ou coentro)

Modo de Preparo

  1. 1

    Misture todos os ingredientes da marinada em um saco plástico com fechamento hermético. Adicione a fraldinha e deixe marinar por 1 a 6 horas — não passe desse tempo, pois a carne pode ficar dura demais. Para um sabor mais fresco e cítrico, marine por 1 a 2 horas; para um sabor mais profundo e encorpado, marine por até 4 horas. Evite ultrapassar 6 horas com marinadas ácidas para não acabar com uma textura mole e desagradável.

  2. 2

    Quando terminar de marinar, retire a fraldinha e seque bem com papel-toalha. Despeje a marinada em uma panelinha pequena, leve ao fogo até começar a ferver, abaixe o fogo e deixe cozinhar em fogo médio-baixo por alguns minutos. Ela vai reduzir e se transformar num molho delicioso — e seguro para consumo. Deixe ferver por pelo menos 5 minutos, até reduzir e atingir uma temperatura interna de 165°F (74°C), garantindo que esteja segura para usar como molho.

  3. 3

    Prepare a grelha para aquecimento indireto. Limpe e unte bem. Aqueça metade dos queimadores no máximo e deixe a outra metade desligada.

  4. 4

    Coloque a fraldinha no lado quente da grelha e grelhe por 3 a 4 minutos de cada lado, até formar aquelas marcas lindas de grelha. Em seguida, transfira a carne para o lado frio da grelha, tampe e cozinhe até o ponto desejado. Para mim, o ponto ideal é a temperatura interna de 135–137°F (57–58°C), que é o ponto mal passado. O tempo varia de 8 a 14 minutos, dependendo da espessura da sua fraldinha. Quando estiver pronta, retire do fogo e deixe descansar por 5 minutos antes de fatiar — sempre contra as fibras da carne. Enquanto descansa, pincele a carne com o molho que preparamos no Passo 2. Finalize com as ervas e sirva!

Perguntas Frequentes

Por quanto tempo você deve marinar a fraldinha?+
Marine por 1 a 6 horas, dependendo da sua preferência: 1 a 2 horas para um sabor fresco e cítrico, ou até 4 horas para um sabor mais profundo e encorpado. Não ultrapasse 6 horas, pois a marinada ácida vai quebrar as fibras da carne em excesso, deixando-a com textura mole.
Você pode preparar essa fraldinha com antecedência?+
Sim! Você pode marinar a fraldinha por até 6 horas com antecedência e grelhar na hora que quiser. Também é possível preparar a marinada na noite anterior e adicionar a carne de manhã para o jantar daquele mesmo dia.
O que você pode substituir pelo suco de limão nessa marinada?+
Use suco de limão siciliano ou vinagre branco na mesma quantidade (3 colheres de sopa) como componente ácido. Ambos ainda amaciamm a carne, mas você vai perder um pouco do sabor cítrico vibrante que o limão proporciona.
Por que minha fraldinha ficou dura mesmo depois de marinar?+
O mais provável é que você passou do ponto no cozimento ou não fatiou contra as fibras. A fraldinha deve ser grelhada até o ponto mal passado e sempre fatiada fininho contra as fibras da carne — ou seja, perpendicular a elas — para quebrar a textura e garantir que cada mordida seja macia.

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