Macarrão Salteado Rápido de Carne Moída e Brócolis
Como mencionei no meu post anterior, sou completamente apaixonada por jantares rápidos de dia de semana que ficam prontos em 15 minutos. E essa deliciosa refeição faz exatamente isso!
Como mencionei no meu post anterior, sou completamente apaixonada por jantares rápidos de dia de semana que ficam prontos em 15 minutos. E essa deliciosa refeição faz exatamente isso!
Ingredientes
- 8 onças (227g) de macarrão seco (udon, ramen, soba ou até mesmo espaguete)
- 1 colher de sopa (15ml) de óleo
- 1 libra (454g) de carne moída
- 1 cebola picada
- ½ colher de chá de sal kosher e pimenta-do-reino moída na hora
- 1 cabeça de brócolis, cortada em floretes
- 1¼ xícaras (300ml) de caldo de frango
- ⅓ xícara (45g) de amendoins, para decorar
- 4 cebolinhas, fatiadas finamente, para decorar
- 1 colher de sopa (15ml) de amido de milho
- 5 dentes de alho, espremidos
- 1 polegada (2,5cm) de gengibre fresco ralado
- ¼ xícara (60ml) de molho de soja
- 1,5 colher de sopa (22ml) de mel
- 3 colheres de sopa (45ml) de molho de ostra
- ½ colher de chá de Sambal Oelek, ou mais a gosto
Modo de Preparo
- 1
Aqueça o óleo em uma frigideira grande. Adicione a cebola e a carne moída, e cozinhe em fogo médio por cerca de 6 minutos, até que a carne esteja completamente cozida e a cebola esteja macia. Tempere com sal e pimenta.
- 2
Enquanto isso, cozinhe o macarrão por cerca de 1,5 minutos a menos do que o indicado na embalagem, para que fique al dente.
- 3
Adicione os floretes de brócolis e o caldo de frango, tampe a frigideira e cozinhe por 2 a 3 minutos, até que o brócolis esteja levemente macio e com uma cor verde bem viva.
- 4
Misture todos os ingredientes do molho com um fouet.
- 5
Despeje o molho sobre a carne e incorpore o macarrão. Cozinhe, mexendo sempre, por cerca de 2 minutos, até que o molho engrosse e o macarrão esteja completamente cozido. Decore com amendoins e cebolinha.
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