Hambúrgueres de Peru com Abobrinha e Especiarias
Eu tinha esquecido completamente desse ingrediente incrível nos hambúrgueres de peru. Costumava fazer meus hambúrgueres de peru dessa forma sempre! E agora que me lembrei dos superpoderes da abobrinha na hora de adicionar umidade, esta é a minha receita favorita de hambúrguer de peru.
Eu tinha esquecido completamente desse ingrediente incrível nos hambúrgueres de peru. Costumava fazer meus hambúrgueres de peru dessa forma sempre! Agora que me lembrei dos superpoderes da abobrinha na hora de adicionar umidade, esta é a minha receita favorita de hambúrguer de peru.
Mas não vamos parar por aí — vamos temperar tudo com especiarias saborosas e adicionar ingredientes que intensificam o umami, como pasta de missô e molho de soja. Uma refeição deliciosa e muito fácil de preparar!
Ingredientes
- 1 libra (454 g) de peru moído
- 1 xícara (150 g) de abobrinha ralada finamente, bem espremida para retirar toda a umidade
- 1 colher de chá de pimenta chili em pó
- ½ colher de chá de pimenta ancho em pó
- ½ colher de chá de coentro em pó
- ½ colher de chá de cominho em pó
- 2 dentes de alho, espremidos
- 1 colher de sopa de pasta de missô
- 1 colher de sopa de molho de soja
- 1 colher de chá de Sambal Oelek, ou mais a gosto
- ½ colher de chá de sal kosher
- ½ colher de chá de pimenta-do-reino moída
- 1 colher de sopa de azeite de oliva, para cozinhar os hambúrgueres
Modo de Preparo
- 1
Pré-aqueça o forno a 400°F (200°C).
- 2
Misture a abobrinha, a pimenta chili em pó, a pimenta ancho em pó, o coentro, o cominho, o alho, o sal, a pimenta, a pasta de missô e o molho de soja em uma tigela até ficar bem combinado. Adicione o peru moído e misture delicadamente com um garfo, sem misturar demais. Modele em hambúrgueres de 4½ polegadas (11 cm) de diâmetro.
- 3
Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione os hambúrgueres e cozinhe por 3 a 4 minutos de cada lado, até ficarem bem dourados. Leve a frigideira ao forno e cozinhe por 7 a 10 minutos, até que estejam completamente cozidos e atinjam a temperatura interna segura de 165°F (74°C).
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