Công thứcBộ sưu tậpGiới thiệu
Golden-brown oven-baked chicken breasts on a white plate with herbs and garnish
Bữa tối

Ức Gà Nướng Lò

Công thức này thực sự là cứu tinh đó bạn ơi! Ăn không với cơm trắng hay khoai tây là đã ngon lắm rồi. Gà làm theo cách này ăn với salad cũng tuyệt, mà lại cực kỳ dễ làm nữa!

5.0 (1)
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
25 phút
Tổng
40 phút
Khẩu phần
4
Phong cách
💰 Hàng ngày

Công thức này đúng là cứu tinh luôn bạn ơi! Ăn không với cơm trắng hay khoai tây là đã ngon tuyệt rồi. Gà làm xong để lên salad thì ngon hết sảy, mà quan trọng là làm dễ ơi là dễ!

Nguyên liệu

Khẩu phần:
4
  • 4 ức gà
  • Muối kosher
  • Tiêu đen xay tươi
  • Bột tỏi
  • 2 muỗng canh (thìa lớn) dầu ăn (1 muỗng canh để phết lên gà, 1 muỗng canh để áp chảo)
  • 1–2 muỗng canh (thìa lớn) bơ, cắt thành 4 viên nhỏ

Hướng dẫn

  1. 1

    Cho từng ức gà vào túi zip hoặc kẹp giữa hai lớp màng bọc thực phẩm. Phủ thêm một tờ khăn giấy bên ngoài để tránh bắn tung tóe nhé. Dùng mặt phẳng của búa dần thịt gõ nhẹ cho gà dày đều — dùng cán cán bột hay đáy chảo nặng cũng được nha. Mình chỉ cần gõ nhẹ vào phần dày hơn của ức gà thôi, vậy là đủ rồi! Đừng dần mỏng quá, mình không làm schnitzel ở đây đâu. Mục tiêu là để miếng gà có độ dày tương đối đều nhau là được (lệch một chút cũng không sao). Mình thường để độ dày ít nhất 3/4 inch, nhưng khoảng từ 1/2 đến 3/4 inch đều ổn — chỉ cần nhớ là gà mỏng hơn sẽ chín nhanh hơn thôi. Nêm muối và tiêu lên gà. Nếu có thời gian, bạn để gà không che trong tủ lạnh từ 1–4 tiếng sau khi nêm để "ướp khô" nhé. Sau đó phết một lớp dầu mỏng lên mặt gà.

  2. 2

    Làm nóng lò ở 400°F.

  3. 3

    Đổ dầu vào chảo đáy dày lớn, đun trên lửa vừa cao. Dù bạn dùng gà từ bước 1 hay gà lấy thẳng từ gói ra, hãy thấm khô mặt ngoài bằng khăn giấy trước nhé. Sau đó đặt gà lên chảo đã nóng, xếp thành một lớp, đừng để chật quá. Nêm muối và tiêu một mặt. Để yên khoảng 3 phút cho đến khi mặt gà áp chảo chuyển màu vàng nâu đẹp mắt.

  4. 4

    Lật gà lại, chiên thêm một đến hai phút rồi tắt bếp. Nêm muối kosher, tiêu và bột tỏi. (Nếu bạn đã ướp khô ở bước 1 thì nêm nhẹ tay thôi nhé, vì gà đã khá mặn rồi. Còn nếu không ướp khô thì nêm đậm đà hơn chút.) Đặt từng viên bơ lên trên mỗi ức gà rồi cho cả cái chảo vào lò. Gà sẽ nướng khoảng 15 phút (tùy kích thước ức gà) và chín khi nhiệt độ bên trong đạt 165°F và nước chảy ra trong vắt. Lấy gà ra khỏi lò rồi để nghỉ một lúc, sau đó thái lát và chan nước từ chảo lên là dùng được ngay!

Câu hỏi thường gặp

Làm sao để ức gà nướng lò vẫn mềm mọng nước?+
Bạn dần gà cho đều độ dày trước khi nấu để gà chín đều, rồi áp chảo sơ qua trước khi cho vào lò — cách này giúp giữ nước bên trong thịt. Đừng bỏ qua bước đặt viên bơ lên trên khi nướng nhé, bơ tan chảy ngấm vào thịt giúp gà mềm và ngậy hơn nhiều đó!
Có thể chuẩn bị trước món này không?+
Được chứ! Bạn có thể dần và nêm gà trước tới 24 tiếng, rồi đậy lại để trong tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng áp chảo và nướng. Thực ra làm vậy còn hay hơn vì gia vị có thêm thời gian ngấm vào thịt sâu hơn nữa.
Ức gà nướng chín khi đạt nhiệt độ bao nhiêu?+
Nhiệt độ bên trong phần dày nhất phải đạt 165°F — bạn nên dùng nhiệt kế thịt để đo cho chính xác thay vì đoán qua màu sắc, vì gà nướng lò có thể trông chín bên ngoài mà bên trong chưa chín hẳn đâu nhé.
Không có búa dần thịt thì dùng gì thay thế?+
Cán cán bột, đáy chảo nặng, hay thậm chí một chai rượu vang đều dùng được để dần gà cho đều độ dày — chỉ cần nhớ kẹp gà giữa lớp màng bọc thực phẩm để tránh bắn tung tóe khắp bếp là được!

Bạn đã thử công thức này chưa?

Để lại đánh giá sao — giúp những người nấu khác tìm thấy nó!

Bình luận

comments.loading
0/2000

Tiếp tục khám phá

Bạn cũng có thể thích

Muốn tìm thêm? Khám phá toàn bộ bộ sưu tập — lọc theo lối sống, ẩm thực hoặc chế độ ăn.

Xem tất cả công thức
Ức Gà Nướng Lò | Food 400°