Công thứcBộ sưu tậpGiới thiệu
Steaming bowl of potato eggplant stew with red bell peppers, chickpeas, and fresh tomatoes in warm broth
Bữa tối

Món Hầm Khoai Tây Cà Tím

Ngon tuyệt và ấm lòng lắm bạn ơi!

5.0 (3)
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
1giờ 5phút
Tổng
1giờ 25phút
Khẩu phần
6
Phong cách
🍽 Tinh tế

Ngon tuyệt và ấm lòng lắm bạn ơi!

Nguyên liệu

Khẩu phần:
6
  • 2 quả cà tím cỡ vừa, cắt hạt lựu khoảng 1–1,5 inch
  • 2 quả ớt chuông đỏ, cắt múi
  • 3 muỗng canh (thìa lớn) dầu ô liu
  • 1 củ hành tây, cắt hạt lựu
  • 2 muỗng canh (thìa lớn) tương cà cô đặc (tomato paste)
  • 1 muỗng cà phê (thìa nhỏ) bột paprika hoặc paprika hun khói
  • 4 tép tỏi, băm nhuyễn
  • 1½ cốc/chén nước dùng gà hoặc nước dùng rau củ
  • 6 củ khoai tây Russet cỡ vừa, cắt miếng khoảng 1–1,5 inch
  • 3 quả cà chua cỡ vừa đến lớn, cắt hạt lựu
  • 1 lon/hộp đậu gà 15 ounce (ao-xơ), đã chắt nước
  • 2 lá nguyệt quế
  • Muối và tiêu cho vừa khẩu vị

Hướng dẫn

  1. 1

    Bạn cho cà tím vào một cái rổ lớn rồi rắc muối hạt thật hào phóng vào nhé. Muối không chỉ giúp cà tím đậm đà hơn mà còn kéo bớt nước ra, giúp cà tím vào lò nướng sẽ vàng đẹp hơn nhiều đó!

  2. 2

    Bạn làm nóng lò ở 400°F. Phết một ít dầu lên 2 khay nướng. Thấm khô cà tím bằng khăn giấy, cho ớt chuông đỏ vào, rồi trộn đều với khoảng 1–2 muỗng canh (thìa lớn) dầu ô liu. Chia hỗn hợp ra đều 2 khay đã chuẩn bị. Cho vào lò nướng, thỉnh thoảng trộn đều, nướng khoảng 25 phút cho đến khi rau mềm và bắt đầu vàng. Nếu muốn thêm vị khói và mùi thơm, bạn có thể bật chế độ broil (lửa trên) thêm 1–2 phút nữa là tuyệt!

  3. 3

    Trong lúc chờ, bạn đun nóng 1 muỗng canh (thìa lớn) dầu ô liu trong một cái chảo lớn. Cho hành tây vào xào trên lửa vừa khoảng 7 phút cho đến khi hành mềm nhưng chưa vàng. Thêm tương cà cô đặc và bột paprika vào, xào tiếp 2–3 phút. Cho tỏi vào đảo nhanh khoảng 20 giây. Tiếp theo cho cà chua vào xào thêm 1–2 phút. Đổ nước dùng vào và đun sôi nhẹ. Cho khoai tây và đậu gà vào khuấy đều. Đậy nắp và hầm 20–25 phút cho đến khi khoai tây chín mềm.

  4. 4

    Bạn cẩn thận lấy ớt chuông đỏ và cà tím ra khỏi lò rồi cho vào chảo cùng với cà chua, đậu gà và khoai tây. Tiếp tục nấu có đậy nắp thêm 5–10 phút để rau mềm hẳn và các hương vị hoà quyện vào nhau. Nếu muốn nước sốt sánh hơn, bạn mở nắp nấu thêm vài phút nhé. Cuối cùng nêm muối và tiêu thật vừa miệng, vớt lá nguyệt quế ra rồi thưởng thức thôi!

Câu hỏi thường gặp

Có thể nấu món hầm khoai tây cà tím trước không?+
Được chứ bạn! Thật ra món này để qua ngày hôm sau còn ngon hơn vì các hương vị có thời gian ngấm vào nhau. Bạn cho vào hộp kín rồi để trong tủ lạnh được tới 4 ngày, hoặc cấp đông được tới 3 tháng — khi nào muốn ăn thì rã đông trong tủ lạnh qua đêm rồi hâm nóng trên bếp là xong!
Có thể thay thế cà tím bằng gì trong công thức này?+
Bí xanh (zucchini), nấm, hay bí mùa hè đều thay được theo tỉ lệ 1:1 và không cần ướp muối rút nước lâu như cà tím. Bạn cũng có thể dùng súp lơ trắng nếu muốn món ăn chắc miếng hơn — nó giữ nguyên hình dạng khi nấu rất tốt đó!
Tại sao phải ướp muối cà tím trước khi nấu?+
Ướp muối giúp kéo bớt nước ra khỏi cà tím, nhờ đó khi nướng cà tím sẽ vàng đẹp thay vì bị hấp hơi nước. Muối cũng giúp loại bỏ vị đắng nhẹ và thấm đều vào từng thớ rau. Chỉ cần nhớ thấm khô bằng khăn giấy trước khi cho vào lò là ổn!
Món hầm khoai tây cà tím này ăn chay được không?+
Công thức này đã là món chay rồi bạn ơi! Nhưng nếu bạn dùng nước dùng rau củ thay cho nước dùng gà thì món ăn hoàn toàn thuần chay (vegan) luôn — lại còn giàu đạm từ đậu gà nữa chứ!

Bạn đã thử công thức này chưa?

Để lại đánh giá sao — giúp những người nấu khác tìm thấy nó!

comments.rateTitle

comments.rateSubtitle

5.0 (3)

Bình luận

comments.loading
0/2000

Tiếp tục khám phá

Bạn cũng có thể thích

Muốn tìm thêm? Khám phá toàn bộ bộ sưu tập — lọc theo lối sống, ẩm thực hoặc chế độ ăn.

Xem tất cả công thức
Món Hầm Khoai Tây Cà Tím | Food 400°