被我家人評選為最好喝的湯。這款托斯卡納蔬菜湯料足味濃,最適合在輕鬆的晚餐時享用。
材料
人份:
6
- 5片隔夜麵包,切粒(或5安士/140克)
- 4瓣蒜頭(分開用:3瓣切碎用於蒜油,1瓣壓蓉用於湯底)
- 1/4杯(60毫升)橄欖油,分開用
- 3湯匙帕馬森芝士(用於脆麵包粒)
- 1湯匙(14克)牛油
- 1個洋蔥,切碎
- 2條甘筍,切碎
- 2條西芹,切碎
- 1杯(150克)薯仔,切小粒(約0.5厘米或更細)
- 1杯(125克)翠玉瓜,切碎
- 1/2個皺葉椰菜,切成1吋大小
- 2罐(每罐16安士/454克)白腰豆,瀝乾沖洗
- 16安士(454克)火烤番茄
- 15安士(425克)罐裝番茄醬
- 1束新鮮蔬菜葉或菠菜,切成1吋大小
- 1/4至1/2茶匙辣椒碎(按個人口味)
- 1/2茶匙砂糖
- 1茶匙(5毫升)義式香草
- 鹽及黑椒適量
- 1片月桂葉
- 1/2杯(40克)羅馬諾芝士
- 4至6杯(960毫升至1.4公升)雞湯
做法
麵包丁
1第一步
將焗爐預熱至375°F(190°C)。
- 2
第二步
將3湯匙(45毫升)橄欖油與3湯匙(45毫升)切碎蒜頭混合,再用幼網篩將油篩走蒜粒。
- 3
第三步
將麵包切成約四分三吋(2厘米)的小塊,然後拌入蒜香橄欖油。這樣做既能保留完整的蒜香味,又不怕麵包粒烤焦。
- 4
第四步
將麵包粒放入焗爐焗約15分鐘,中途翻動一次,焗至鬆脆金黃即可。
- 5
第五步
加入三湯匙(45毫升)帕馬森芝士,拌勻。
湯
6第六步
用一湯匙(15毫升)牛油和橄欖油,將洋蔥、甘筍、西芹及辣椒碎炒至透明軟身,約需7分鐘。
- 7
第八步
預留約一半白腰豆,留待最後加入整粒豆。將剩餘的白腰豆打成蓉,連同雞湯一起加入鍋中,以鹽、黑椒及1茶匙(5毫升)義式香草調味。
- 8
第十步
加入番茄、少許砂糖及皺葉椰菜。
- 9
第十一步
煮至微滾後,不加蓋繼續煮30分鐘。
- 10
第十二步
在最後15分鐘,加入預留的整粒白腰豆;最後10分鐘,加入切好的蔬菜葉(或菠菜)。
- 11
第十三步
加入羅馬諾芝士,試試味道,按需要再加鹽、黑椒或香草調整。
常見問題
你試過這個食譜嗎?
留下星級評分,幫助其他人發現這個食譜!
留言
載入中……
0/2000
想搵更多靈感?瀏覽完整食譜庫——按飲食風格、菜系或飲食需要篩選。





