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Pan-fried liver and onions on a white plate with golden caramelized onions and fresh herbs
Dîner

Foie de veau aux oignons

Un repas de semaine vraiment parfait. Ça prend quelques minutes à préparer, c'est économique et absolument délicieux !

5.0 (1)
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Total
25 min
Portions
4
Style
💰 Quotidien

Un repas de semaine vraiment parfait. Ça prend quelques minutes à préparer, c'est économique et absolument délicieux !

Foie de veau aux oignons preparation step 1
Foie de veau aux oignons preparation step 2

Ingrédients

Portions:
4
  • 2 livres (908g) de foie, tranché en triangles ou rectangles de 2 pouces (5 cm)
  • ⅓ tasse (42g) de farine T55
  • Sel et poivre au goût
  • ¼ tasse (57g) de beurre non salé, divisé (2 c. à s. pour les oignons, 2 c. à s. pour le foie)
  • 2 gros oignons doux, émincés

Instructions

  1. 1

    Assaisonne les morceaux de foie avec du sel et du poivre. À l'aide d'un tamis, enrobe les morceaux de foie de farine T55 des deux côtés. N'oublie pas de secouer l'excédent de farine.

  2. 2

    Fais fondre 2 c. à s. (30ml) de beurre dans une grande poêle à feu moyen. Ajoute les oignons et fais-les cuire en remuant souvent, pendant environ 7 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et dorés (mais sans les brûler). Retire-les dans une assiette.

  3. 3

    Fais fondre les 2 c. à s. (30ml) de beurre restants dans la même poêle à feu moyen-vif. Dépose les morceaux de foie en une seule couche et fais-les cuire environ 5–6 minutes d'un côté. Ça permettra de bien saisir chaque morceau. Ce temps de cuisson devrait cuire le foie à environ 80 %. Retourne et fais cuire l'autre côté une à deux minutes, jusqu'à ce que le foie soit cuit à ton goût — ce qui veut dire, idéalement, qu'il est encore légèrement rosé à l'intérieur. Remets les oignons dans la poêle, mélange bien et sers.

FAQ

Comment éviter que le foie aux oignons devienne dur et caoutchouteux ?+
Le secret, c'est de cuire le foie rapidement à feu moyen — ne le fais pas trop cuire, sinon il durcit et perd sa belle texture. Comme cette recette ne cuit le foie que quelques minutes après l'avoir fariné, il reste tendre à l'intérieur avec une légère croûte dorée.
Peut-on préparer le foie aux oignons à l'avance ?+
Tu peux cuire les oignons caramélisés jusqu'à 2 jours à l'avance et les conserver au réfrigérateur, mais fais cuire le foie juste avant de servir — il est vraiment meilleur mangé tout de suite, encore chaud et tendre.
Par quoi peut-on remplacer le foie si on ne l'aime pas ?+
Tu peux utiliser du bœuf tranché finement ou du blanc de poulet à la place, mais il faudra peut-être ajuster le temps de cuisson — le poulet doit être bien cuit (environ 5-6 minutes de chaque côté) et le bœuf peut être cuit à point, comme le foie dans la recette originale.
Pourquoi la recette demande-t-elle de secouer l'excédent de farine du foie ?+
Secouer le surplus de farine évite une croûte épaisse et collante, et te permet d'obtenir une belle légère dorure au lieu d'un enrobage lourd qui peut avoir un goût de farine crue ou pâteuse.

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