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One-pot chicken and rice with corn and Parmesan cheese in a white bowl, garnished with fresh herbs
晚餐

雞肉炒飯

我好鍾意呢道菜。做法簡單,材料易搵,但味道出奇地好。呢個係我屋企每個星期都會煮嘅食譜。

試過這個食譜嗎?
準備
10 分鐘
烹調
33 分鐘
總共
43 分鐘
份量
4
風格
💰 家常便菜

材料

人份:
4
  • 1 湯匙 橄欖油
  • 2 磅 去骨去皮雞髀肉
  • 1 個洋蔥,切碎
  • 1.5 杯 白米
  • 3 杯 雞湯,另備少量備用
  • 2 片香葉
  • 1.5 杯(225 克)急凍粟米粒,用微波爐解凍
  • ½ 杯(50 克)磨碎巴馬臣芝士

做法

  1. 1

    第一步

    用中大火喺大號厚底鑊度加熱油。放入雞肉,單面煎3至5分鐘,煎至金黃色。夾起放喺碟上備用。

  2. 2

    第二步

    放入洋蔥炒3分鐘至軟身。加入白米炒約2分鐘,炒至輕微金黃並散發香氣。倒入3杯(720毫升)雞湯同香葉,煮至微滾。將雞肉煎香嗰面朝上放喺飯面。蓋上鑊蓋,轉細火保持微滾狀態,煮約20分鐘(參照米袋上嘅指示)。

  3. 3

    第三步

    煮20分鐘後,確認雞肉已熟透、米飯已煮好。撈走香葉。加入巴馬臣芝士同粟米粒拌勻,攪至芝士完全融化。如果想口感更滑,可以多加少少雞湯。上碟即可享用。

常見問題

雞肉飯可以提前做好嗎?+
當然可以!呢道菜可以提前3日煮好,放入密封容器喺雪櫃保存。翻熱嘅時候,可以喺爐面用慢火加熱,加少少雞湯保持濕潤;又或者用微波爐叮個別份量,加個蓋防止乾燥。
唔想用雞髀肉,可以換其他部位嗎?+
可以換去骨去皮雞胸肉,不過雞胸肉煮得快啲,每面大約煎3至4分鐘就夠,而且肉質會相對乾啲。如果想味道更香濃,可以用有骨雞髀,但每面就要煎長啲,大約5至7分鐘。
點解我煮出嚟嘅雞肉飯又稔又爛?+
好可能係加咗太多湯,或者加湯之後煮太耐。記住跟足3杯雞湯,加湯之後保持細火微滾——米飯應該係熟透但仍然粒粒分明,唔係變成稀粥咁。
雞肉飯配咩食好?+
配一個簡單嘅青菜沙律,或者西蘭花、青豆等清蒸蔬菜都係絕配。擠少少新鮮檸檬汁落去,成道菜會更加清新。想食得豐富啲,可以加一勺酸忌廉或者多啲巴馬臣芝士喺旁邊。

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