晚餐
薑味醬油醃茄子(韓式小菜風格)
這道簡單美味的茄子菜式,用醬油、薑和芝麻帶出溫暖平衡的風味,做法輕鬆無負擔。靈感來自韓式小菜(banchan)——就是那些豐富餐桌的精緻小碟——只需少量食材,烹調方式亦非常靈活。
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準備
15 分鐘
冷藏
30 分鐘
烹調
25 分鐘
總共
40 分鐘
份量
4
風格
💰 家常便菜
這道簡單美味的茄子菜式,用醬油、薑和芝麻帶出溫暖平衡的風味,做法輕鬆無負擔。靈感來自韓式小菜(banchan)——就是那些令一頓飯更豐盛的精緻小碟——只需少量食材,烹調方式亦非常靈活。
無論你選擇煎還是烤茄子,秘訣全在那個醬汁裡:溫潤的醬油、爽辣的薑、一點蒜香,再加少許芝麻油提味。這種食譜,無論你做多少,都會轉眼被一掃而空的。
材料
人份:
4
- 2至3條小茄子(推薦用韓國茄或中國茄),切成厚條狀或對半切片
- ½ 茶匙鹽(用來逼出水分)
- 1 湯匙淡味食油
- 1 湯匙醬油
- 1 茶匙米醋
- ½ 茶匙糖(或蜂蜜)
- 1 茶匙芝麻油
- 1 茶匙新鮮薑蓉
- 1 瓣蒜頭,磨蓉或切細末
- 1 條青蔥,切幼絲(用於醬汁)
- ½ 茶匙烘香芝麻
- 隨意:1/2至1 茶匙辣椒粉(gochugaru,增加辣味)
做法
準備茄子
1第一步
處理茄子:將茄子切成一口大小的塊狀或條狀。輕輕灑上鹽,靜置10至30 分鐘逼出苦澀水分,然後用廚房紙吸乾。
- 2
第二步
煮茄子:方法A(煎):在鑊中加入食油,以淺油煎至微微金黃、質地軟身。撈起後放在廚房紙上吸走多餘油分。方法B(烤):將茄子拌上食油,鋪在烤盤上,以400°F(200°C)烤20至25 分鐘,直至軟身金黃。
薑汁豉油醬
3第三步
調製醬汁:趁茄子烹煮期間,將醬油、米醋、糖、芝麻油、薑蓉、蒜蓉、青蔥和芝麻混合拌勻。如喜歡辣味可加入辣椒粉。
擺盤上碟
4第四步
拌勻上桌:將熱騰騰的茄子輕輕與醬汁拌勻。靜置幾分鐘讓茄子充分吸收味道。想味道更濃郁,可將拌好的茄子放入雪櫃冷藏30 分鐘再享用。
- 5
第五步
上菜:可趁熱、室溫或冷藏後享用。上桌前隨意灑上額外的芝麻或青蔥即可。
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