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Golden-brown banana bread loaf with moist crumb structure, sliced to show tender interior, on a light surface
麵包與鬆餅

減糖香蕉麵包,味道一點都唔減——希臘乳酪、蘋果醬、全麥粉加楓糖漿版本

呢款香蕉麵包唔用牛油、糖少咗、油又少咗,但係味道竟然仲好食過普通版本——如果唔係我自己親手焗嘅,我都唔信。基本上係我平時嗰個香蕉麵包食譜,只係小小改動咗幾樣嘢。

5.0 (2)
準備
15 分鐘
放涼
1小時 15分鐘
烹調
51 分鐘
總共
1小時 6分鐘
份量
10
風格
💰 家常便菜

呢款香蕉麵包唔用牛油、糖少咗、油又少咗,但係味道竟然仲好食過普通版本——如果唔係我自己親手焗嘅,我都唔信。

基本上係我平時嗰個香蕉麵包食譜,只係改咗幾樣:唔落果仁、油少咗、唔用酸忌廉。但係焗出嚟嘅麵包又軟又甜又濕潤,仲帶住一陣好似有牛油咁嘅香味——明明係一啲牛油都冇落嘅。

材料

人份:
10
  • 1 杯 普通麵粉
  • ½ 杯 全麥普通麵粉
  • 1 茶匙 梳打粉
  • ⅓ 杯 白砂糖
  • 2 湯匙 楓糖漿
  • ¼ 杯 味道淡嘅食用油
  • ¼ 杯 無糖蘋果醬
  • ½ 茶匙 粗鹽
  • ½ 杯 0%脂肪希臘乳酪
  • 1 杯 壓爛嘅熟透香蕉(大約4隻,最好係冷藏過再解凍嗰種)
  • 1 湯匙 雲呢拿香油
  • 2 隻 雞蛋

做法

  1. 1

    第一步

    將焗爐預熱至350°F(175°C)。喺一個9×5吋(23×13厘米)嘅長形焗盤裏面鋪上烘焙紙,兩邊留多啲紙出來,等陣好拎起個麵包。

  2. 2

    第二步

    喺一個細碗入面,將普通麵粉、全麥麵粉同梳打粉拌勻。

  3. 3

    第三步

    喺一個大碗入面,將白砂糖、楓糖漿、食用油、蘋果醬同粗鹽一齊打勻,攪到全部材料融合為止。

  4. 4

    第四步

    將希臘乳酪、雲呢拿香油同壓爛嘅香蕉加入濕材料嗰個碗入面,打勻。

  5. 5

    第五步

    將雞蛋一隻一隻噉加入去,每次加完之後輕手打勻就夠,唔好過度攪拌,以免打入太多空氣。

  6. 6

    第六步

    將乾材料分兩次篩入碗中,用橡皮刮刀輕手拌勻。拌到一半嘅時候,換用打蛋器輕輕攪幾下,幫助麵粉均勻咁融入,但係唔好攪過頭。記得刮乾淨碗底同碗邊,確保冇剩低麵粉。

  7. 7

    第七步

    將麵糊倒入預備好嘅焗盤。想焗出中間有條靚裂紋嘅話,可以用一把牛油刀(浸過凍水)沿中間縱向劃一條約1厘米深嘅線。

  8. 8

    第八步

    焗48至53分鐘,焗到45分鐘就開始留意。用牙籤插入中間,抽出嚟帶住少少濕潤碎屑但係冇濕麵糊黐住,即係焗好喇。我焗咗51分鐘係最完美,麵包內部溫度係205°F(96°C)。

  9. 9

    第九步

    喺焗盤入面放涼片刻,然後拎住烘焙紙將麵包拿起,放喺散熱架上面徹底放涼。

常見問題

可唔可以提早焗好香蕉麵包然後冷藏?+
當然得!呢款香蕉麵包非常適合冷藏,可以放最多3個月。將放涼咗嘅麵包用保鮮紙包實,再包一層鋁箔紙,食之前喺室溫解凍幾個鐘——味道同剛焗好嗰時一樣濕潤嫩滑,完全冇分別。
如果冇希臘乳酪,可以用咩代替?+
可以用普通原味乳酪(0%脂肪或全脂都得)或者酸忌廉,份量一樣。如果兩樣都冇,試下用1/4 杯白脫牛奶加埋2 湯匙蛋黃醬拌勻,可以做到差唔多嗰種酸香濃郁嘅效果。
點解我焗出嚟嘅減糖香蕉麵包又實又乾?+
最常見嘅原因係攪拌過度——乾材料加入去之後,見到冇乾粉就停手喇。另外,香蕉一定要夠熟透,皮上要有黑斑嗰種,咁先至有足夠嘅水分同天然甜味。
呢款香蕉麵包適合提早預備或者放入飯盒帶走嗎?+
非常適合!切片之後放喺密封容器入面,喺室溫可以保存2至3日,帶去返工做早餐或者放入飯盒都非常方便。你亦可以將一片片分開包好冷藏,想食嘅時候攞一片出嚟,整個星期都有快手早餐食。

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