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Thai cucumber peanut salad with sliced cucumbers, red onion, crushed peanuts, cilantro, and red chilies on a white plate
湯品與沙律

泰式青瓜花生沙律

清新爽脆、美味可口的泰式青瓜沙律,想要辣就辣,唔想辣少放啲辣椒就得!

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準備
10 分鐘
烹調
總共
10 分鐘
份量
4
風格
💰 家常便菜

材料

人份:
4
  • 2條英式青瓜,縱向切半、去籽,再切成1/4吋厚片
  • 1/2個紅洋蔥,切薄片
  • 1/2杯芫荽,切碎
  • 1/3杯有鹽烤花生
  • 1隻泰國辣椒或墨西哥辣椒,切片
  • 1/4杯新鮮青檸汁
  • 1 1/2湯匙糖
  • 1 1/2湯匙魚露
  • 1茶匙蜜糖
  • 2湯匙粟米油
  • 1瓣蒜頭,壓碎
  • 1/2茶匙參巴辣椒醬,可按個人口味增加份量

做法

  1. 蔬菜

    1

    第一步:準備材料,將蔬菜混合

    將青瓜、洋蔥、芫荽、花生同辣椒放入一個大碗裡。

  2. 醬汁

    2

    第二步:拌勻醬汁

    用一個小碗,將青檸汁、糖、魚露、蜜糖、粟米油、蒜頭同參巴辣椒醬一齊攪勻,拌至完全融合。

  3. 組合步驟

    3

    第三步:拌勻上桌

    將醬汁淋喺青瓜上面,將所有材料拌勻。即刻上桌享用!

常見問題

泰式青瓜花生沙律可以提前準備嗎?+
可以提前最多4小時將蔬菜同醬汁分開準備好,但係記住要上桌前先至拌勻——青瓜放耐咗會出水,沙律就會變得濕淋淋,口感唔好喇。
呢個食譜可以用咩嚟代替魚露?+
可以用等量嘅生抽或無麩質醬油代替,做成素食版本,不過味道會少咗啲正宗嘅鮮味——可以加多少少青檸汁嚟補返。
點樣令呢個沙律唔咁辣?+
簡單咁減少或唔放參巴辣椒醬,再用溫和啲嘅辣椒代替泰國辣椒,或者切之前先將辣椒籽去掉,咁就可以大大減低辣度喇。
呢個沙律適合預先備餐嗎?+
適合㗎!將各樣材料分開放入容器,可以保存最多3日——青瓜混合物同花生要分開存放,咁花生先唔會變淋,食之前先拌埋一齊就得。

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