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Classic meatloaf sliced on a white plate with golden-brown exterior and herbs garnish
晚餐

經典免治牛肉餅

我鍾意用焗盤代替麵包模來焗免治牛肉餅。用傳統麵包模焗的話,中間容易焗唔熟,或者整個肉餅焗得過老、太乾。

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準備
20 分鐘
烹調
42 分鐘
總共
1小時 2分鐘
份量
8
風格
💰 家常便菜

材料

人份:
8
  • 3磅 免治牛肉
  • 6片 白方包
  • 1杯 牛奶
  • 1湯匙 橄欖油
  • 1個 洋蔥,切碎
  • 1/2杯 香芹,切碎
  • 1又1/2茶匙 幼鹽
  • 1/2茶匙 黑胡椒粉(略多)
  • 1茶匙 洋蔥粉
  • 1/2茶匙 蒜粉
  • 1杯 巴馬臣芝士,磨碎
  • 4隻 雞蛋,略打散
  • 1/2杯 調味麵包糠
  • 1杯 茄汁
  • 1/2杯 黃糖
  • 1/4杯 第戎芥末醬
  • 1湯匙 喼汁
  • 1湯匙 是拉差辣椒醬
  • 1又1/2茶匙 生抽
  • 香芹(裝飾用,可免)

做法

  1. 準備工序

    1

    第一步

    將焗爐預熱至400°F(200°C)。喺半塊焗盤上輕輕掃油,然後均勻地撒上麵包糠。

  2. 2

    第二步

    將方包片浸入牛奶中,然後用手指將麵包撕碎、搓散。

  3. 3

    第三步

    燒熱油鑊,放入洋蔥碎,炒4至5分鐘至軟身、略微金黃(注意唔好炒焦)。盛起放涼備用。

  4. 醬汁

    4

    第四步

    將所有醬汁材料放入小碗中,一齊拌勻。

  5. 免治肉餡

    5

    第五步

    將免治牛肉放入大碗,撒上鹽、黑胡椒粉、洋蔥粉同蒜粉。加入放涼咗的洋蔥碎、香芹碎同巴馬臣芝士。再加入浸濕的麵包,用手將所有材料拌勻。將肉餡均勻鋪入已準備好的焗盤,記得確保中間同四邊的厚薄一致。

  6. 焗製

    6

    第六步

    將醬汁均勻地掃喺肉餅面上。

  7. 7

    第七步

    放入已預熱的焗爐焗35至45分鐘,直至完全焗熟(確認中間唔再有粉紅色,內部溫度最少要達到165°F / 74°C)。

  8. 8

    第八步

    由焗爐取出,切成方塊,如有需要可點綴額外的香芹,然後鋪喺薯蓉上即可上桌。好好享用!

常見問題

可以提前準備好免治牛肉餅嗎?+
當然得!你可以提前最多24小時將肉餅準備好,用保鮮紙包好放入雪櫃,等到要焗的時候再拿出來——但因為肉餅係凍的,記得焗多5至10分鐘。已焗熟的肉餅亦可以放入冰箱冷藏,保存最多3個月,食用前用350°F的焗爐翻熱至熱透即可。
如果唔用免治牛肉,可以用咩代替?+
免治火雞或免治雞肉都係不錯的低脂選擇,不過因為呢兩種肉本身比較乾,所以一定要記得加牛奶浸過的麵包同雞蛋,保持肉餅嘅濕潤度。你亦可以用一半免治牛肉加一半免治豬肉,風味更豐富,口感亦更嫩滑。
點解我焗出嚟的肉餅會好乾?+
最常見的原因係拌肉餡的時候過度搓揉,或者焗得太耐——只需拌勻就夠,唔使過度搓揉,而且建議用探針溫度計量度,內部溫度達到160°F就可以取出。另外,千祈唔好跳過用牛奶浸麵包呢個步驟,呢個係令肉餅保持濕潤嫩滑的關鍵!
點樣切肉餅先唔會散開?+
焗好之後讓肉餅先靜置10分鐘再切,咁樣肉餅會更加容易保持形狀。用鋒利的鋸齒刀,以輕柔的鋸切動作切割,唔好大力向下壓,咁就唔會散開喇。

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